В условиях стремительного современного мира способность «просто быть» становится редкостью. Мы научились достигать целей, планировать и оптимизировать, но отдавать себе время – задача, вызывающая тревогу. Почему так сложно остановиться и...
Новости
Нарцисс: кто он?
Нарцисс — это человек, обладающий разрушительными чертами характера, который может проявлять себя независимо от пола. Часто подобные личности таят в себе злость и ненависть к окружающим, особенно к тем, кто решает уйти из их...
Прокрастинация стала настоящей проблемой современного мира, вызывая у людей стресс и снижая продуктивность.
В данном материале будет рассмотрено два интересных метода, которые могут помочь в борьбе с этой распространенной привычкой.
Метод 1:...
Психологические травмы могут приводить к самым разным методам саморазрушения. Каждый из них открывает для человека возможность не только стремиться к контролю, но и поддерживать иллюзию своего превосходства над окружающими. В этой статье...
Вопрос о том, почему наблюдение за эмоциями может вызывать головную боль, волнует многих. При попытке осознать свои чувства иногда возникает необходимость дистанцироваться от них, что приводит к неприятным физическим ощущениям в голове. Это может быть...
По данным аналитиков, в России наблюдается значительный рост продаж психотропных препаратов. В первом квартале 2026 года объем приобретенных антидепрессантов увеличился на 22% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом сообщил директор...
Ткань, воздух и разумный выбор
Когда температура в городе достигает +30°C, многие начинают паниковать, активно раздеваясь до минимального. На первый взгляд это кажется разумным: меньше ткани — меньше жары. Однако такая стратегия может быть...
С приходом 25 лет перед молодыми женщинами встаёт множество вопросов: как найти свой путь и разобраться в своих желаниях? Годы учебы и первые шаги во взрослую жизнь идут к завершению, и вот уже диплом на руках, а рядом — первые серьёзные отношения или...
У Данилы всегда была «суперспособность» — телефон почти никогда не замолкал.Днём рабочие чаты: «Данила, подскажи, пожалуйста, по этому отчету, ты же быстро». Вечером сообщения от соседей: «Привет, застряла у стоматолога, не мог бы ты забрать ребенка...
Клиенты приходят на terapia с разными запросами: кто-то с тревогой, кто-то с возбужденными чувствами, а некоторые сталкиваются с глубокими страхами и паранойей. Но, несмотря на схожесть жалоб, внутренние механизмы у них могут быть совершенно разные.
К...
На фотографии 1976 года изображена бабушка: ей 66, она одета в белый передник, и на её лице читается усталость и спокойствие. Снимок сделан в деревне под Орлом, и первое, что бросается в глаза — это разница. Почему старики прошлого выглядели взрослее...
Профессиональная идентичность психолога развивается не в одиночестве. Она кристаллизуется в условиях взаимодействия с коллегами, в обсуждениях кейсов и групповых супервизиях, где происходит неосознанное сопоставление себя с другими...
К 14 февраля множество известных личностей подготовили яркие фотосессии и видеоролики, украшенные сердечками, цветами и в теплых тональностях. Несмотря на споры вокруг праздника в России, звезды продолжают поздравлять своих близких и...
За последнее десятилетие в России значительно увеличилась заболеваемость психическими расстройствами среди подростков в возрасте 15–17 лет. По данным, опубликованным газетой «Известия», этот показатель вырос в 1,5 раза, что...
Семейные драмы нередко начинаются с самых привычных вещей, как, например, дом. В центре конфликта оказалась женщина, которая после смерти матери столкнулась с требованиями сёстр о разделе имущества.
Дом, который она купила для себя и своей мамы...
Важность эмоциональной близости
Эмоциональная близость — один из краеугольных камней крепких отношений, особенно для женщин старше 35 лет, которые ищут глубокие и подлинные связи. Это не просто аспект романтики, но и основа доверия и понимания. Говоря...
Одна женщина задала важный вопрос: как определить, достаточно ли любви к себе или есть риск стать эгоисткой? Это непросто, но есть на что обратить внимание.
Представьте свой внутренний сад
Любовь к себе можно сравнить с уходом за садом. Чтобы он был...
Кризис 30+ — это не всегда резкое событие, иногда он приходит почти незаметно. Вчера жизнь казалась понятной: планы, ориентиры, устремление вперед. Но с уходом стабильной работы, сменой места жительства или изменением отношений...
Когда каждый мелочь начинает раздражать, настроение меняется, а аппетит уходит, это может показаться тревожным сигналом. Но не всегда такие проявления указывают на депрессию. Состояние организма может сигнализировать о других возможных причинах упадка...
В наши дни одиночество становится не столь одиозным, сколько своеобразной преградой. Люди окружают работа, рутина и постоянные дела, а вопросы личной жизни, как правило, остаются позади. Это происходит не из-за нежелания, а...
