Новости

Алгоритм удачи
Современный мир кардинально отличается от того, что было 30–40 лет назад. Сегодня значения и восприятия изменились, и всё большее значение приобретает наша способность отличать реальность от вымысла. Это умение активно используется теми, кто управляет...
25.01.2026, 23:16

Как преодолеть страх перед переменами в отношениях
Перемены в отношениях вызывают тревогу у многих. Даже когда снаружи все кажется стабильным, внутренняя неуверенность может заставить задуматься: «А вдруг станет хуже?», «Не отдалимся ли мы друг от друга?» Эти мысли вполне естественны – ведь отношения...
25.01.2026, 21:55

Ты не ленив, ты истощен! Понимание различия между ленью и последствием детских травм
«Возьми себя в руки!», «Просто начни!», «Все устают, но как-то справляются!» Если эти фразы часто звучат в твой адрес, а внутри сквозит пустота и тяжесть, возможно, дело не в лени. Множество людей через годы самообвинений, проявляя...
25.01.2026, 20:09

Ценность женского внимания: почему его обесценивают и как это исправить
Изречения вроде «Что ты можешь предложить мужчине, кроме внешности?» или «Женщины лишь берут, а мы вкладываемся» становятся частью повседневного диалога. Они не просто звучат, но и заставляют многих женщин сомневаться в своей ценности. Тем не менее...
25.01.2026, 18:55

Токсичные отношения с нарциссом: как вы становитесь марионеткой
Почему же даже умные и независимые люди не могут избавиться от разрушительных отношений с нарциссами? Причина не в любви, а в хитроумной системе психологического контроля, которая превращает людей в марионеток, управляемых чужими...
25.01.2026, 16:13

Как места влияют на наше восприятие: уют или дискомфорт?
Приходя в новый дом, человек может ощутить, что это не его пространство. Это чувство не связано с тем, как он оформлен, а возникает на глубоком уровне, когда пространство словно шепчет: "уходи". И наоборот, иногда оказывается, что какое-то место также...
25.01.2026, 13:46

Как семейные сценарии влияют на наше счастье и что с этим делать
Светлана, 38 лет, говорит: "Главное — потерпеть". Эта фраза, звучавшая в её семье, стала неотъемлемой частью её жизни. Она осознала, что многие жизненные установки ей были переданы от матери и бабушки, и в какой-то момент задумалась: "Почему я живу по...
25.01.2026, 12:25

Как взять свою жизнь под контроль и раскрыть потенциал
Важно взять ответственность за свою жизнь и начать заботиться о её качестве. Это решение — первый шаг к изменениям, которые могут повести к новым высотам. Шаги к переменам На первых порах может показаться сложным, но как только человек...
25.01.2026, 10:18

Физическая активность наравне с психотерапией: новое слово в лечении депрессии
Заявление о том, что «движение способствует улучшению психического состояния», стало привычным. Однако при сравнении физической активности с психотерапией и медикаментами разговор часто становится осторожным. Последние исследования...
25.01.2026, 08:21

Обида: сигналы чувствительности или манипуляция?
«На обиженных воду возят». Эта поговорка прочно укоренилась в нашем языке, создавая мнение, что обидчивость — удел слабых и незрелых. Часто обиженного обвиняют в излишней чувствительности: «Что ты как маленький?» или «Это была просто шутка!»...
25.01.2026, 05:34

Как два друга нашли гармонию в жизни
В небольшом городке, утопающем в снегу, жил человек, обладавший пытливым умом и добрым сердцем.Его ум был настоящим мастером – он создавал воздушные замки, чертил карты для дальних путешествий и аккуратно складывал мечты в коробочки с надписями....
25.01.2026, 03:06

Печаль утраты: как прощание с близким меняет нас
Траур как личная утрата Траур — это не только скорбь о ушедших, но и проекция на самих себя. Мы не просто скорбим о потерянных, а осознаем, сколько мы сами утратили. Мы чувствуем себя оставленными и брошенными, как будто остались в...
25.01.2026, 00:46

Нарциссизм: можно ли освободиться от его власти?
Многих из нас терзает вопрос: "Можно ли изменить нарциссические черты у близкого человека?" Эта тема волнует пары, семьи и друзей, которые надеются на перемены и улучшение отношений. Однако, эксперты предупреждают: нарциссизм — это...
24.01.2026, 22:57

Эмоциональная грамотность: ключ к счастливому детству
Представьте себе картину: ребенок, слезы на щеках, учащенное дыхание, дрожащие ручки. Внутри него бурлят чувства, которые он не может выразить словами. А взрослыe рядом говорят:«Не плачь!», «Ничего страшного!» или «Ты уже большой!» Но для малыша это...
24.01.2026, 22:06

Почему привлекательные женщины остаются одинокими: основные барьеры в общении
Проблема одиночества среди красивых женщин часто удивляет многих. Несмотря на внешние данные, в их жизни бывают моменты, когда недоступность эмоционально выразительных сигналов отталкивает мужчин. Что скрыто за механикой восприятия, и как решить эту...
24.01.2026, 19:07

Как поддержать жену в роли жертвы: советы экспертов
Отношения иногда становятся непростыми, и не всегда очевидно, что в них происходит. Проблему «вечной жертвы» в семье хорошо объяснить на примере реального случая из практики, где супруг долгое время переживал тёмные моменты своих отношений, в то время...
24.01.2026, 17:42

Сравнение себя с другими: как выйти из ловушки
Постоянные взгляды на ленты соцсетей и наблюдение за успехами других могут вызывать неуверенность в себе и зависть. Зачастую возникает ощущение, что собственные достижения не дотягивают до успехов окружающих. Это известное явление - социальное...
24.01.2026, 15:24

Три простых способа справиться с тревожностью
Каждому знакомо чувство, когда тревога захлестывает, и мыслей становится слишком много. В такие моменты мы только и хотим понять, как облегчить своё состояние. Однако важно помнить, что избавиться от тревожности одной командой не получится — это...
24.01.2026, 12:27

Как избежать роли жертвы и сохранить себя в отношении с партнёром
Мужчинам не читать В разговоре со знакомым прозвучало: "Ты хорошо сохранилась". Этим простым комплиментом подняло настроение, но развело мысли: "Я действительно сохранила себя!". Некоторые годы назад, выбегая из дома в бесформенной одежде, без сил и...
24.01.2026, 10:48

Отголоски прошлого: как чувства предков влияют на нас
Эмоции каждого из нас имеют более глубокие корни, чем кажется на первый взгляд. Они не формируются изолировано, а зависят от опыта, накопленного не только в рамках нашей жизни, но и в судьбах предков. Эмоции и их источники Наша эмоциональная жизнь...
24.01.2026, 10:01