Врач-психиатр Красногорской больницы Минздрава Подмосковья, Елена Кунаковская, высказала тревогу по поводу хронической усталости, вызванной удаленной работой. По словам специалиста, этот формат занятости не только приводит к физическому и эмоциональному истощению, но и может вызвать социальную изоляцию и усиливающуюся тревожность.
Размытые границы между работой и отдыхом
С переходом на удаленку многие сотрудники сталкиваются с размытыми границами между работой и личной жизнью. Часы труда растягиваются на весь день, что создает эффект постоянного нахождения на рабочем месте. Это приводит к синдромам усталости и ощущению отсутствия полноценного отдыха. Уменьшение живого общения и случайных контактов с коллегами также усугубляет проблему, что может угнетать мотивацию и создавать ощущение апатии.
Проблема контроля со стороны работодателей
Дополнительно к этому следует учитывать давление, которое испытывают работники из-за тотального контроля со стороны начальства. Требование постоянной онлайн-активности и регулярной отчетности вызывает у сотрудников паранойю и чувство обесценивания. Это влияет на их психическое состояние и может вызывать ухудшение общего самочувствия.
Тревожность и недостаток поддержки
Специалист отмечает, что без привычного одобрения коллег и руководства многие начинают сомневаться в своей эффективности, даже если результаты работы на высоком уровне. Такой микроменеджмент, где работник вынужден постоянно отчитываться о своих действиях, создает нездоровую атмосферу, способствующую росту тревожности и стрессу.
Интересно, что по мнению антрополога Валентины Романовой, после перехода на удаленный формат сотрудники не спешат возвращаться в офис. Она упомянула о явлении «кофе-беджинга», когда сотрудники приходят в офис лишь для того, чтобы отметиться в присутствии.
