Новости

Что может изменить терапия: этапы работы над внутренними переживаниями
Клиенты часто приходят с одним и тем же вопросом: "Почему я не могу понять, что со мной происходит?" Это предшествует различным эмоциональным состояниям, начиная от страха потери контроля до зависимостей или токсичных отношений. Терапия направлена...
31.01.2026, 13:27

Искусство преодоления ревности: как укрепить отношения и уверенность
Ревность – это древнее, но сложное чувство, способное причинять много боли, а иногда и разрушать связи. Несмотря на это, важно признать, что это нормальная эмоция. Главное – научиться осознавать, принимать и трансформировать ревность в...
31.01.2026, 11:11

Как распознать эмоциональное выгорание и найти выход
Эмоциональное выгорание — это тихий враг, который медленно и незаметно лишает нас энергии, радости и смысла жизни. Важно уметь распознавать его, чтобы вовремя помочь себе вернуться к гармонии. Признаки выгорания Хроническая усталость и апатия....
31.01.2026, 09:06

Секреты семьи: почему бывает лучше не знать правды о болезни
Когда молчание — лучшее решение Звонок в три ночи. Сестра сообщает радикальное известие: «Папы больше нет». И, как гром среди ясного неба, становится известно, что он болел уже полгода, но никто из близких не поделился этой новостью....
31.01.2026, 06:19

Почему успех может вызвать стыд: взгляд на внутренний конфликт
Не редкость, когда долгожданный успех, будь то повышение по службе, премия или признание, вместо радости приносит чувство неловкости. В таком случае человек, словно хрупкое пирожное, осторожно приносит новость домой. Вместо...
31.01.2026, 02:58

Почему важно защищать свои границы в отношениях
Жизнь полно противоречивых ситуаций, и неправильно сводить их к простым выводам. Зачастую окружающие не являются единственными виновниками наших проблем, и, бывает, мы сами способствуем формированию нездоровых...
31.01.2026, 00:37

Как преодолеть чувство вины и найти свое место в жизни
Представьте ситуацию: клиентка делится волнующими ее мыслями. Она говорит: "Я не работаю, мой муж заботится обо мне, и он не осуждает меня. Однако я постоянно чувствую вину из-за того, что не ищу работу. Как мне быть?" По сути, здесь два...
30.01.2026, 21:04

Ночные тревоги: как ОКР мешает спать и провоцирует частые походы в туалет
Ночью, когда вокруг царит тишина, некоторые люди оказываются во власти назойливых мыслей и внезапных позывов к мочеиспусканию. Это мучительное сочетание становится особенно острым для тех, кто страдает от обсессивно-компульсивного расстройства...
30.01.2026, 19:12

Здоровые отношения: когда труд обоих — единственный путь к гармонии
Когда вы — единственный архитектор вашего счастья Вы постоянно организуете свидания, инициируете важные беседы и активно ищете пути решения возникающих проблем. Вы не жалеете времени на изучение психологии отношений и посещаете...
30.01.2026, 16:24

Голос как ключ к пониманию депрессии: революционная диагностика от российских ученых
Готовы узнать больше о своем психическом состоянии? Ваш голос может оказаться важным сигналом о ваших переживаниях и эмоциональном фоне. Узнайте подробнее! Голос как индикатор состояния Депрессия – это не просто fleeting плохое настроение. Это...
30.01.2026, 14:39

Как распознать голод: 5 ключевых отличий между физическим и эмоциональным голодом
Знакомая ситуация: вечер, тяжелый день позади, и вы стоите перед открытым холодильником. Хотя только что был ужин, рука тянется к чему-то лакомому. «Я просто хочу еще кусочек», — думаете вы. Но на самом деле это не желудок, а ваша усталость, скука или...
30.01.2026, 11:49

Позитивное мышление: от тренда до искаженной реальности
Позитивное мышление считается замечательной идеей, однако его излишнее преувеличение может оказать негативное влияние на жизни многих людей. Этот навык действительно полезен, особенно когда речь идет о стрессовых ситуациях, которые могут...
30.01.2026, 10:57

Искусство общения: как наладить связь с партнером
Эффективные подходы к общению с партнером Эффективное общение с партнером — это основа, способная укрепить отношения. Важно осознавать, что общение — это не только слова, но и обмен эмоциями и чувствами. Начните с создания комфортной...
30.01.2026, 08:43

Как преодолеть тревогу перед путешествием
Путешествия — это ценный опыт, способный обогатить нашу жизнь. Однако у многих перед поездками возникают эмоции, которые могут затмевать радость от предстоящих приключений. Тревога и беспокойство становятся препятствиями на...
30.01.2026, 06:33

Как распознать истинную натуру: поведение человека говорит больше, чем слова
Существует старая истина: «Человек – это не то, что он говорит, а то, что он делает». Но на самом деле, важнее даже то, как он делает. Именно в действиях проявляется характер, истинные намерения и отношение к окружающим. Парадокс в...
30.01.2026, 03:54

Как право выбора меняет жизнь
В жизни встречаются обстоятельства, которые оказываются вне нашего контроля. Нас предают, обманывают и причиняют боль без нашего согласия. В такие моменты никто не спрашивает: "Можно ли мне отнестись к тебе так?" — события происходят сами по себе, и...
30.01.2026, 01:26

Найти себя: как восстановить женственность после родов
После рождения ребенка тело претерпевает не только внешние изменения, но и внутренние. Многие женщины вдруг начинают ощущать себя чужими в собственном теле: форма, кожа, чувствительность — всё становится другим. Они часто признаются, что...
29.01.2026, 23:31

Как сохранить отношения с тревожно-избегающим партнёром: практические шаги и сигналы к расставанию
Отношения между людьми с тревожным и избегающим стилями привязанности могут выживать и развиваться, но для этого потребуется сознательная работа обоих партнёров. История женщины, чей восьмилетний...
29.01.2026, 21:40

Как стать тем, о ком она будет думать постоянно: 5 приёмов, которые действительно запоминаются
Некоторые мужчины остаются в памяти женщины надолго, другие стираются через пару дней. Причина — не только внешность или деньги, а эмоции и паттерны поведения, которые человек связывает с вами. Практика показывает: правильные впечатления...
29.01.2026, 18:43

Секреты доверия: Почему одни становятся жертвами обмана, а другие — защищены?
Некоторые люди, как будто играя в азартные игры, постоянно попадают в ловушки мошенников. Независимо от обстановки — будь то на работе, в кругу друзей или в интернете — они неизменно становятся жертвами недобросовестных манипуляторов. С другой...
27.01.2026, 12:57