Часто люди начинают свой рассказ с фразы: "Я нередко чувствую себя ребенком среди взрослых. Кажется, что я ничем не хуже, а, возможно, даже хуже, чем другие. Все вокруг успешнее и сильнее. " Подобные чувства знакомы многим: за свою жизнь с...
Все новости
Клиенты часто приходят с одним и тем же вопросом: "Почему я не могу понять, что со мной происходит?" Это предшествует различным эмоциональным состояниям, начиная от страха потери контроля до зависимостей или токсичных отношений. Терапия направлена...
Ревность – это древнее, но сложное чувство, способное причинять много боли, а иногда и разрушать связи. Несмотря на это, важно признать, что это нормальная эмоция. Главное – научиться осознавать, принимать и трансформировать ревность в...
Эмоциональное выгорание — это тихий враг, который медленно и незаметно лишает нас энергии, радости и смысла жизни. Важно уметь распознавать его, чтобы вовремя помочь себе вернуться к гармонии.
Признаки выгорания
Хроническая усталость и апатия....
Когда молчание — лучшее решение
Звонок в три ночи. Сестра сообщает радикальное известие: «Папы больше нет». И, как гром среди ясного неба, становится известно, что он болел уже полгода, но никто из близких не поделился этой новостью....
Соблазнение женщин всегда было актуальным вопросом для мужчин, и существует множество подходов к этому. Однако традиционные методы, привычно включающие длинные ухаживания и романтические свидания, могут не всегда работать. Почему бы не попробовать...
Не редкость, когда долгожданный успех, будь то повышение по службе, премия или признание, вместо радости приносит чувство неловкости. В таком случае человек, словно хрупкое пирожное, осторожно приносит новость домой. Вместо...
Жизнь полно противоречивых ситуаций, и неправильно сводить их к простым выводам. Зачастую окружающие не являются единственными виновниками наших проблем, и, бывает, мы сами способствуем формированию нездоровых...
Несмотря на то что расставания чаще всего фокусируются на переживаниях оставленных, немаловажно понимать, что происходит в сознании тех, кто уходит. Почему некоторые из них решают вернуться, и как это сделать на правильных условиях?
На...
Представьте ситуацию: клиентка делится волнующими ее мыслями. Она говорит: "Я не работаю, мой муж заботится обо мне, и он не осуждает меня. Однако я постоянно чувствую вину из-за того, что не ищу работу. Как мне быть?" По сути, здесь два...
Ночью, когда вокруг царит тишина, некоторые люди оказываются во власти назойливых мыслей и внезапных позывов к мочеиспусканию. Это мучительное сочетание становится особенно острым для тех, кто страдает от обсессивно-компульсивного расстройства...
Когда вы — единственный архитектор вашего счастья
Вы постоянно организуете свидания, инициируете важные беседы и активно ищете пути решения возникающих проблем. Вы не жалеете времени на изучение психологии отношений и посещаете...
Готовы узнать больше о своем психическом состоянии? Ваш голос может оказаться важным сигналом о ваших переживаниях и эмоциональном фоне. Узнайте подробнее!
Голос как индикатор состояния
Депрессия – это не просто fleeting плохое настроение. Это...
Знакомая ситуация: вечер, тяжелый день позади, и вы стоите перед открытым холодильником. Хотя только что был ужин, рука тянется к чему-то лакомому. «Я просто хочу еще кусочек», — думаете вы. Но на самом деле это не желудок, а ваша усталость, скука или...
Позитивное мышление считается замечательной идеей, однако его излишнее преувеличение может оказать негативное влияние на жизни многих людей. Этот навык действительно полезен, особенно когда речь идет о стрессовых ситуациях, которые могут...
Эффективные подходы к общению с партнером
Эффективное общение с партнером — это основа, способная укрепить отношения. Важно осознавать, что общение — это не только слова, но и обмен эмоциями и чувствами. Начните с создания комфортной...
Путешествия — это ценный опыт, способный обогатить нашу жизнь. Однако у многих перед поездками возникают эмоции, которые могут затмевать радость от предстоящих приключений. Тревога и беспокойство становятся препятствиями на...
Существует старая истина: «Человек – это не то, что он говорит, а то, что он делает». Но на самом деле, важнее даже то, как он делает. Именно в действиях проявляется характер, истинные намерения и отношение к окружающим.
Парадокс в...
В жизни встречаются обстоятельства, которые оказываются вне нашего контроля. Нас предают, обманывают и причиняют боль без нашего согласия. В такие моменты никто не спрашивает: "Можно ли мне отнестись к тебе так?" — события происходят сами по себе, и...
После рождения ребенка тело претерпевает не только внешние изменения, но и внутренние. Многие женщины вдруг начинают ощущать себя чужими в собственном теле: форма, кожа, чувствительность — всё становится другим. Они часто признаются, что...
