Все новости

Страх проявления: как самосаботаж мешает нам делиться собой
Возникает ощущение, что за непродуманными шагами и задержками кроется лишь лень. Однако, если присмотреться внимательнее, за этим может скрываться страх — страх быть замеченным и осужденным. Каждый раз, когда мы решаемся выразить себя через творчество...
05.04.2026, 00:43

Как создать ресурсные якоря для эмоционального переключения
Что такое ресурсный якорь?Психологические концепции помогают понять, как эмоции связываются с внешними стимулами. В отличие от методов обучения животных, человек формирует условия намного сложнее и чаще неосознанно. Например, когда человек...
05.04.2026, 00:05

Как поддержать подростка в поисках уверенности: советы для родителей и бабушек
В юности, когда ребенку 12, 14 или 16 лет, происходит множество изменений. У детей формируется собственный мир, возникают переживания и амбиции. Важнейшая задача близких людей — увлечь их верой в свои силы и способности, и началом этого служит...
04.04.2026, 23:43

Утренние привычки, которые вредят отношениям женщин
Недавно в психологической практике возникла ситуация, когда пара пришла на консультацию. В течение полутора часов жена жаловалась на своего мужа, который не проявляет инициативы и поддержки. При этом сам мужчина просто молчал, и его ответ поразил:...
04.04.2026, 23:08

Когда тело говорит «стоп»: как агрессия и границы влияют на наше тело
Специалисты по массажу нередко сталкиваются с удивленными клиентами, которые не могут понять, почему некоторые прикосновения вызывают неожиданные и порой сильные болезненные ощущения. Например, нажатие на область между лопатками может спровоцировать...
04.04.2026, 22:43

Лень и прокрастинация: наследуемая привычка или результат работы мозга?
Прокрастинация — это вовсе не лишь безделье, а гораздо более сложный процесс, осуществляемый мозгом. Недавние исследования раскрыли ключевые участки мозга, ответственные за тенденцию откладывать дела на потом.Новый взгляд на прокрастинациюЯпонские...
04.04.2026, 22:06

Обретение силы через ответственность: как изменить свою жизнь
Стремление к переменам — это одно, а страх подводить итоги собственных решений — совершенно другое. В терапевтической практике часто наблюдается, как люди жаждут изменений, но в то же время боятся брать на себя ответственность. Этот страх коренится не...
04.04.2026, 21:43

Когда еда теряет вкус: как аппетит исчезает и что с этим делать
Многие сталкиваются с проблемой, когда еда перестаёт приносить радость, а прием пищи превращается в рутинную обязанность. Если вам кажется, что даже праздничные блюда не вызывают прежних эмоций, и вы едите только для того, чтобы выжить, эта статья для...
04.04.2026, 21:07

Освободиться от чувства вины: как не быть обузой для других
Мысль о том, что человек является обузой, преследует многих на протяжении жизни. Оно может проявляться как легкое внутреннее ощущение, что вы мешаете окружающим, перегружаете их своими проблемами. Вечером, сидя с телефоном в руках, на ум...
04.04.2026, 20:42

Как остановить манипулятора на его же словах: гениальный прием для спокойного общения
Манипуляторы — настоящие мастера недосказанности и эмоциональных уловок. Они говорят одно, подразумевая совершенно другое, и часто заставляют свою жертву чувствовать себя виноватой за собственное недопонимание. Это создает замкнутый круг, где жертва...
04.04.2026, 20:07

Трудности не делают человека неполноценным: мифы и реальность вашего состояния
Каждый из нас хотя бы раз переживал моменты, когда казалось, что что-то идет не так. Эмоции накатывают, мысли путаются, а жизнь, кажется, становится слишком сложной. Эта внутренняя борьба иногда приводит к мысли, что «с тобой что-то не так»...
04.04.2026, 19:44

Тайны дружбы между мужчиной и женщиной: что стоит за граничными отношениями
Он говорит: «Она мой лучший друг. Мы вместе прошли через всё». Она отвечает: «Он мне как брат. Я доверяю ему всё!» И вдруг всё рушится. Один неудачный вечер, лишний бокал вина или слишком откровенный разговор – и на месте прочной дружбы остаются...
04.04.2026, 19:08

Почему быть активным терапевтом — это больше, чем просто слушать
На прошлой неделе за ужином обсуждалась с партнером мысль о том, как иногда возникает желание стать подобием аналитика из голливудского фильма. Зрители привыкли видеть образ терапевта, который сидит в кресле, спокойно слушает и почти...
04.04.2026, 18:15

Как сохранить уважение к себе в отношениях и не потерять себя
Любовь зачастую начинается с стремления быть ближе к другому человеку. Смотрим на партнёра как на часть себя и стремимся к единению. Появляется желание говорить «мы» — вместе, всегда, нераздельно. Однако в этом желании может скрываться риск потерять...
04.04.2026, 17:50

Новые горизонты в лечении суицидальных мыслей у молодежи
Свежий обзор, опубликованный в журнале eClinicalMedicine (издательство The Lancet Group), освещает прогрессы в области фармакотерапии, направленной на борьбу с суицидальными мыслями и поведением среди детей и подростков. Специалисты провели тщательный...
04.04.2026, 17:13

Почему сомнения могут быть на руку другим
Сомнения способны сильно повлиять на жизнь человека, и у этого феномена есть свои «заказчики». Когда человек начинает сомневаться в своих силах, он становится легкой мишенью для манипуляций. Такой человек чаще молчит, чем высказывает...
04.04.2026, 16:49

Без осуждения: взгляд нарколога на зависимость и лечение
Анастасия Комарова, заведующая подростковым стационаром «Стрела», делится подходом к началу работы с пациентами, страдающими от зависимостей. При первой встрече с пациентом важна приветливая атмосфера, свободная от предвзятости и критики. Первый...
04.04.2026, 16:14

Почему «Реальная любовь» остается незаменимой в новогодний сезон
С момента выхода «Реальной любви» прошло уже двадцать два года, однако она продолжает оставаться актуальной. В то время как «Ирония судьбы» отметила юбилей в пятьдесят лет, мелодрама Ричарда Кертиса выглядит свежо, как утренняя роса. Этот фильм стал...
04.04.2026, 15:49

Как метод Шерлока Холмса помогает понять людей за 10 секунд
Когда последний раз вам хотелось бы читать людей так же, как открываете книгу?Сколько времени уходит на то, чтобы определить личность собеседника — уверенного или меланхоличного, открытого или манипулятивного? Многие уверены, что такие силы доступны...
04.04.2026, 15:12

Госдума предложила переименовать День святого Валентина в День любви
В Госдуме России инициировали обсуждение переименования Дня святого Валентина в более позитивный и обширный праздник - День любви. Об этом сообщает РИА «Новости». Новые традиции для нового праздника В рамках этой инициативы парламентарии...
04.04.2026, 14:47