Вера Никишина, директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета, поделилась полезными рекомендациями по преодолению тревожных состояний. По её мнению, важно своевременно распознать...
Все новости
Тело — это настоящая крепость, но порой оно становится местом, где прячутся невысказанные чувства. Запертые внутри эмоции действуют, как тяжелые камни, мешая наслаждаться жизнью. Есть возможность освободиться от этого груза, и для этого нужно лишь...
Обращение к специалисту стало частым выбором для людей, страдающих от социальной тревоги. Для них общение превращается в настоящую борьбу, а внутренний критик не даёт покоя.
Далее представлены 7 шагов, которые помогут избавиться от...
Самокритика и постоянное чувство вины лишь отвлекают от истинного развития. Неэффективны также методы самобичевания и уничижительные сравнения, которые только усиливают чувство ничтожности. Но что же на самом деле может помочь на...
Ситуация знакомства с родителями партнера нередко вызывает у женщин смешанные чувства, особенно когда речь идет о зрелых отношениях. Иван, 44-летний мужчина, вместе с девушкой решил представить себя своей матери. Однако...
Многим знакомо это странное чувство, когда смотришь на своего кота, щенка или малыша — внутри появляется такая волна нежности, что хочется крепко обнять, а то и немного укусить за щёку. Слова "я тебя сейчас съем" как будто сами собой приходят на язык....
Когда помощь необходима тебе, но никто не приходит на выручку — знакомо? Или, возможно, ты тратишь свое время и силы, оставляя за собой только пустоту? Эта притча раскрывает тему не эгоизма, а границ в доброте и последствия бесконечной помощи.
Доброта...
Фильм "Привет семье!" представляет собой интересный калейдоскоп психологических конфликтов и межличностных взаимодействий, заключенных в рождественскую атмосферу. На первый взгляд, это комедия, однако под фасадом семейной суеты скрываются глубокие...
Вы когда-нибудь слышали фразу: «просто отпусти и живи дальше»? Эта простая, на первый взгляд, рекомендация услышана многими, кто столкнулся с утратой, предательством или другим тяжелым опытом. Но для многих она лишь добавляет раздражения и чувства...
В жизни каждого человека наступают моменты, когда приходится выбирать направление своего движения. Эти выборы определяют судьбу. Часто на пути появляются трудные испытания и пустота, но в этом многообразии стоит помнить главное — оставаться верным...
Порой в жизни наступает момент облегчения: сон становится более глубоким, тревожные мысли утихают, напряжение снижается. Но довольно скоро тревога может вновь вползти в сознание. Это вовсе не говорит о том, что предпринятые попытки...
Пространство, в котором мы находимся, имеет свою уникальную энергетику и историю. Каждое место, где живут люди, пронизано атмосферой, и эта энергия может значительно влиять на те, кто в ней находится. Отношение к этому пространству требует...
Знания и четкая структура — это, конечно, важно. Вы можете подготовить идеальную презентацию и избежать ошибок, но это не гарантирует, что вы удержите внимание слушателей. Даже если они кивают головами, это не значит, что они вовлечены в...
Эмпатия — это глубоко многогранный психологический феномен, характеризующий способность людей осмысливать и разделять эмоциональные переживания другого. В рамках научного анализа эмпатия рассматривается не как простая эмоциональная...
Недавно прошел вебинар, который раскрыл, как психотравмы формируют дефицитное восприятие мира и как прошлые страдания наших предков влияют на нашу реальность. Участники активно включались в обсуждение и нередко узнавали знакомые паттерны в своих...
Горе может накрыть с головой, и порой, находясь в его плену, мысль об отдыхе кажется предательством. Однако важно помнить, что возможность отвлечься от страданий и время для радости – это не только нормально, но и жизненно необходимо.Когда...
Новогодние праздники – это не просто время веселья и подарков, а также уникальный период, открывающий двери для саморефлексии и личного роста. С конца декабря до середины января создается атмосфера, способствующая различным занимательным...
Миф о том, что долгожители не имеют особых кулинарных предпочтений, постепенно развеивается. На самом деле, пища, которую мы выбираем, играет ключевую роль в нашем здоровье и продолжительности жизни. Рассмотрим три группы...
Страдания — часть нашей жизни, и их не стоит избегать. Но что же с этим делать?
Если кто-то сталкивается с сильными переживаниями и чувствует, что отключает свои эмоции, важно разобраться в причинах такого состояния. Одно из решений заключается в том...
Среди зимней стужи природа словно запускает новый цикл. Хотя настроение и не самое радостное, слёзы уже не текут. Как бы это ни звучало, но жизнь движется вперёд. Оставшиеся упаковки лечебного корма будут переданы, а шлейка с поводком и кухонные...
