Эмоциональное выгорание представляет собой состояние глубокой опустошенности, которое охватывает моральную, физическую и умственную сферы жизни. Это явление может развиваться как следствие длительного стресса или чрезмерной...
Все новости
Многие сталкиваются с тревогой, даже когда внешние обстоятельства не предвещают ничего плохого. Это может быть результатом подавленных эмоций, которые накапливаются и создают внутреннее напряжение.
Подавленные чувства и тревога
Например, иногда просто...
Каждый раз, когда вы начинаете разговор первыми и patiently ждете ответа, возникает вопрос: «Что я могла сказать не так?»
Он может проявлять теплые чувства и внимание, но, как только вы становитесь ближе, это расстояние между вами вроде бы...
Каждый из нас хотя бы раз оказывался в ситуации, когда просьба близкого или коллеги заставляла мгновенно согласиться, несмотря на внутренние терзания и усталость. Эти мгновения, в которых не остаётся места для размышлений, порой приводят к тому, что...
По данным опытного психотерапевта Андрея Бобровского, многие пациенты неправильно представляют себе гипноз как средство похудения. Из тысячи обращений всего 9 человек понимают суть процесса. Остальные ожидают, что одно нажатие пальца изменит их жизнь...
Почему споры о деньгах приводят к разводам
Часто, когда пары ссорятся из-за денег, дело вовсе не в самих денежных суммах. Здесь замешаны более глубокие эмоции — страх, напряжение, контроль и, конечно, доверие.
Финансовые вопросы в семье – это не...
Тревожные мысли могут преследовать нас в течение длительного времени, особенно в сложные жизненные моменты. Эти постоянные волнения способны не только мешать нормальному функционированию, но и значительно ухудшать общее состояние здоровья....
в повседневной жизни — как оно возникает даже в отсутствии «тяжелых задач»
При упоминании о выгорании большинство из нас обычно представляют усталого топ-менеджера или врача после долгого рабочего дня. Однако, в последние годы все больше людей...
Слезы как явление
В недавно проходящей встречи с подругой детства, которая стала совершенно другой спустя десять лет, стало ясно, что многие люди переживают внутренние блоки. При обсуждении её жизни, работы и семьи, глаза подруги...
Развод часто воспринимается как эмоциональная буря, которая может полностью разрушить привычный уклад жизни. Человек оказывается в ситуации, когда не знает, с чего начать путь к новой реальности.Специалисты утверждают, что развод — одна из самых...
В жизни наступает момент, когда всё останавливается. Звонок от близкого человека, и в воздухе повисает тишина. "Всё кончено" - эти слова словно разрывают душу на куски. Мир вокруг теряет ясность, а ежедневные переживания становятся настоящим...
Существует множество способов борьбы с тревогой, и одной из эффективных техник является метафора, называемая "Радио Тревожных новостей".
Понимание тревожных мыслей
Первым шагом к свободе от тревоги является когнитивное распутывание. Главное в этой...
Каждый родитель рано или поздно сталкивается с вопросами, которые могут вызывать беспокойство:
«Почему ему так сложно сосредоточиться?»
«Я объясняю, а он будто не слышит»
«Другие дети справляются быстрее…»
«Может, я что-то делаю не так?»
Эти...
Панические атаки — это довольно труднообъяснимая проблема, которая может возникнуть в любой момент. Когда она настигает, человек испытывает сильнейший дискомфорт: сердце начинает колотиться, дыхание становится поверхностным, мысли путаются, а ощущение...
На курсе переподготовки за плечами преподавателей не только теоретические знания, но и богатый практический опыт. Эти опытные специалисты не просто обучают — они активно развивают и трансформируют психологическую практику в России!
Что отличает нашу...
Каждый из нас хоть раз испытывал тот самый момент, когда мир вокруг начинает расплываться, а мысли - путаться. Это не связано с слезами, а скорее говорит о том, что наш мозг устал и говорит: «Стоп, я беру паузу». Даже вечером, после долгого дня...
Достигнув 44-летия, многие задумываются о значимых аспектах жизни. Хотя на первый взгляд кажется, что самыми важными остаются природа, творчество и познание, на самом деле, прийти к этой «простоте» удается лишь с течением времени.
В этот день на даче...
Почему борьба с мнительностью лишь усиливает страх
В ходе длительной практики психологи обнаружили, что чрезмерная борьба со своими страхами может привести к их усугублению. К примеру, женщине по имени Анна, 45 лет, приходилось...
История Ирины, 44 года, впечатляет. Она делилась своей жизнью с Колей на протяжении семи лет, полагаясь на его честность и открытость до того момента, как шокирующая правда открыла ей глаза на реальное положение вещей. Все началось с обычной...
В конце 2025 года в журнале Discover Mental Health был опубликован обзор, который ставит в центр дискуссий о депрессии тему воспалительных процессов в организме. Это не просто очередное исследование, а попытка объединить три основные теории...
