В современном мире многие из нас стремятся быть идеальными: удобными, сильными и соответствующими ожиданиям окружающих. Однако в этом процессе часто теряется важное — ощущение собственной сущности. Слишком часто люди застревают в рутине...
Все новости
Когда речь заходит о возможностях для дополнительного заработка, многие представляют традиционные варианты: работа курьером, официантом или присмотр за питомцами. Однако есть и менее распространенные способы...
Недавно в обсуждении с коллегами возникла тема эффективной диагностики в психологии, и это напомнило о случае с клиентом, который произошёл около пяти лет назад.
Клиент, названный Митрофаном, пришёл на консультацию в возрасте 45 лет. Его решение...
Многим знакомо состояние, когда, казалось бы, ничего не делая, чувствуешь невероятную усталость. Утренний кофе, пара сообщений и за краткое время ощущение исчерпанности сил, как будто прошёл марафон, оставаясь на диване между делами.
Такое состояние...
С 2020 по 2024 год в России наблюдается значительный рост заболеваемости психическими расстройствами невротического характера, включая депрессии и неврозы. К таким выводам пришли эксперты, основываясь на данных из сборника Росстата...
Седьмая концепция из цикла о работе с травмой акцентирует внимание на важности защитных факторов, которые могут существенно смягчить последствия травматических событий и помочь ребенку развить положительное направление своего роста. В этом контексте...
Что, если уютный дом, где так приятно закрывать двери на ночь, на самом деле таит в себе финансовые противоречия? Эти незаметные, почти обыденные проблемы могут незримо подтачивать чувство стабильности.
Иногда, смотря на свою жизнь со стороны...
Что такое саморефлексия и зачем она нужна
В нашем подсознании скрыто множество убеждений, поведенческих моделей и привычек, которые влияют на мысли, чувства и поступки. Это может создавать негативные установки, лишающие человека возможностей для...
Недавний разговор с директором одного из крупных предприятий раскрыл интересную тему: многие по-прежнему считают психологов шарлатанами. Эта позиция, увы, не нова. Многие уверены, что обратиться за поддержкой — значит признать свою слабость, что...
Подростковый возраст, верно называемый переходным, играет ключевую роль в формировании будущего личности. Этот период сопровождается глубокими изменениями, затрагивающими физическую, гормональную и психологическую сферы. Однако эти изменения...
Некоторые слова могут менять восприятие, не меняя при этом своего смысла. Примером служат "муж" и "супруг". Обе формы относятся к одному и тому же человеку, находящемуся рядом, с которым делятся повседневной жизнью и планами....
Довольно распространенный парадокс: умный человек может блестяще разбираться в сложных концепциях и видеть связи, которые другим не видны. Однако в повседневной жизни он может забыть ключи дома, перепутать место для хранения продуктов или остановиться...
В современных реалиях многих интересует вопрос поиска компетентного психолога. Иногда разрозненные мнения и рекомендации оказались настолько противоречивыми, что в них легко запутаться. Для того чтобы выбрать специалиста, который точно...
Недавний случай из практики психолога освещает сложные динамики отношений. На терапии оказалась Лариса — женщина, которая уже завершила курс терапии, но вернулась с новыми переживаниями.
Перемены в отношениях
Лариса долгое время испытывала трудности в...
Ожидайте волчьего поведения от волка
Размышления о поведении Нарцисса могут оказаться полезными для тех, кто сталкивается с подобными личностями в своем окружении. Изучив его предсказуемые реакции, можно обернуть ситуацию в свою пользу, если перестать...
Системный психолог Наталья Эстерлейн делится своим видением на то, как не ошибиться при желании изменить свою жизнь. Возможно, стоит задуматься, что перемены не всегда означают уход от себя, а скорее глубокое понимание своей истории.
Когда...
В жизни каждого из нас случается встреча с тем, кто кажется идеальным партнером. Честный, стабильный, заботливый — такому человеку легко доверять. Он создает атмосферу умиротворения, однако внутренний голос иногда задает вопрос: "Где...
Стресс — это не только неожиданное переживание, но и вполне естественная реакция организма. В моменты напряжения активируется симпатическая нервная система, что приводит к повышению кортизола, учащению сердцебиения и дыхания. Это...
Новый подход: открытие возможностей
В процессе работы можно заметить, как меняется отношение к выполняемым задачам. Один сотрудник просто исполняет поручения: завершил — и переключается на следующее. Другой, однако, в эти же моменты начинает...
Современная жизнь полна стремительного ритма и высоких требований, что особенно сильно ощущается на женщинах. Они неизменно играют множество ролей: успешная карьера, заботливая мать, верная подруга и настоящая хранительница уюта. В...
