Воздержание — это период, в течение которого мужчины не занимаются сексом или мастурбацией. Эта тема активно обсуждается и порождает множество мифов о влиянии воздержания на здоровье. В...
Статьи
Не стоит принимать все мысли за факты: почему тревожные размышления надо переосмыслить
В предыдущем выпуске разобрались, как мысли а-ля "а что если... " способны вызвать тревогу. Сегодня речь пойдет о главном осознании, способном акцентировать...
К шестилетней девочке, готовящейся к школе, пришли на диагностику с уверением, что с её памятью всё в порядке. Мама гордо сообщила, что дочка легко запоминает стихи с первого раза. На деле же, стандартные нейропсихологические тесты выявили...
Панические атаки — явление, с которым сталкиваются многие, но не все осознают, что это проистекает из их уникальной нервной системы. Статистика говорит о том, что в наше время почти каждый второй может испытать подобные симптомы в жизни, часто...
Здоровье, уют и творчество: основы ценности каждого дня
Качество жизни можно рассматривать как треугольник, где каждый из углов — важный элемент: здоровье, уют и творчество.
1. Здоровье как основа жизни
Здоровье — это первый и самый важный...
В психологии существует уникальный термин — «тёмная триада». Это не просто модное слово, а четкое описание набора личных качеств, характерных для людей, обладающих ярко выраженными лидерскими амбициями и доминирующим стилем поведения. Особенно это...
Кто на самом деле автор вашей жизни? Знакомы с утверждениями вроде "Я всегда терплю неудачи в отношениях" или "Мне не дано быть успешным"? Возможно, эти фразы звучат слишком близко к вашему внутреннему голосу.
Каждый из нас ведет свой уникальный...
Сколько раз вас охватывало ощущение надежды на новые отношения, но вскоре вместо счастья возникали лишь сомнения и разочарования? Может, вы даже ловили себя на мысли: «А вдруг я недостойна любви?» Если эти чувства знакомы, будьте уверены — вы не...
Соперничество всегда возникает там, где есть что-то, за что можно бороться. При увеличении числа детей в семье, каждый из них получает меньше ресурсов, выделяемых для удовлетворения их потребностей. Первенец, встречая на горизонте второго ребенка...
В нашем динамичном мире, где личная ценность часто измеряется материальными достижениями и социальным статусом, существует риск утраты ощущения внутренней важности, которое каждому человеку дано от...
Для тех, кто смотрит в зеркало с усталыми глазами и задаётся вопросом: «Почему мне не хватает счастья?». Это послание пришло из будущего, где внутренний покой – это реальность, а уверенность в себе звучит не как укор. Послание, наполненное истинами...
Сказки, которые мы слышим в детстве, обладают удивительной способностью открываться с разных сторон. Один из ярких примеров – "Карлик Нос" Вильгельма Гауфа. Эта история, записанная на виниловой пластинке, всего лишь на первый...
Многим знакомо это мучительное чувство: кажется, что всё в порядке, и вдруг наступает паника. Он не ответил на сообщение в течение нескольких часов, или произнес что-то не так. И тут поднимается волна – страх, боль, желание либо прильнуть...
Выходя на улицу, ставишь ногу за порог, и тут же ощущаешь, как атмосфера вокруг меняется. За закрытыми дверями остается не только партнер, но и ряд непростых эмоций, которые начинают давить на сознание.
Вместо того чтобы наслаждаться...
Недавно состоялся семинар, посвященный расстановкам сказок, прошедший в Туле. Участники обсуждали множество полезных идей и методов, которые могут оказывать мощное влияние на личностное развитие.
Сложные трансформации через сказки
В процессе работы со...
Тридцать семь лет жизни в браке – это тяжелый труд, требующий доверия и искренности. В обычный субботний день, когда муж отправляется к стиральной машине, единственный предмет в кармане жены может перевернуть всё с ног на голову.
Неожиданная...
Здоровая самоценность в отношениях — это не растворение в партнёре или превращение в его тень, а способность оставаться самим собой, даже когда чувства накалены до предела.
Многие в личной практике наблюдают, как люди готовы ради партнёрства...
Представьте мир, в котором каждый день полон эмоциональных качелей. Близкий человек может стать вашим лучшим другом, а через мгновение — источником боли и недоверия. Страх быть оставленным так велик, что он становится готовым к...
Сегодня отправляемся в мир Винсента Ван Гога, художника, чье имя стало символом борьбы с психическими недугами и самоповреждениями. Часто его страдания романтизируют в культуре, однако реальность сложнее и трагичнее. Синдром Ван Гога, не...
Марина, с размахом раскинув руки, стояла посреди заброшенного участка, увитого бурьяном. "Как здесь свежо!" — восклицала она. "Это свобода! Забудем про пробки и офисный стресс, будем наслаждаться настоящей жизнью!".
Однако реальность порой оказывается...
