По данным недавнего исследования, проведенного аналитиками Level Group, каждый второй офисный работник в России за последний год столкнулся с симптомами эмоционального выгорания. Это тревожное открытие стало возможным благодаря опросу сотрудников различных компаний.
Согласно результатам, 26% респондентов регулярно ощущают выгорание, в то время как ещё 27% сталкиваются с этим периодически. Кроме того, только 30% участников уверены, что их это не касается.
Общее состояние работников
Более 60% опрошенных сообщили, что даже после выходных не ощущают себя отдохнувшими. Из них почти 40% испытывают это состояние постоянно, а 24% — довольно часто.
Вопросы о границе между работой и личной жизнью также выявили интересные факты: лишь 40% респондентов считают, что у них есть четкое разделение этих сфер. Другие 40% признают, что работа часто вмешивается в личное время, что делает границы между этими аспектами размытыми.
Способы восстановления
Полученные данные также указывают на сложности с восстановлением в течение рабочего дня. 36% опрошенных заявили, что не знают, как вернуть себе энергию на рабочем месте. Остальные используют различные методы, такие как:
- Общение или смена деятельности — 28%
- Короткие перерывы — 20%
- Физическая активность — 16%
Организация рабочей среды
В компании Level Group отмечают, что проблема выгорания не только индивидуальна, но и связана с организацией рабочего процесса. HR-директор Валентина Романова подчеркивает, что офисное пространство стало активным участником рабочего процесса: оно либо способствует снятию напряжения, либо, наоборот, усугубляет его. Игнорирование этой проблемы трансформирует выгорание из личной проблемы в инфраструктурную. Создание условий для отдыха — таких как перекусы, спорт и неформальное общение с коллегами — становится критически важным.
