Многие из нас сталкивались с ситуациями, когда люди с удивительной самообладанием рассказывают о своих ужасных переживаниях, словно это не что иное, как мелкие неудобства. В большинстве случаев за их спокойствием скрываются шокирующие события, угрожающие здоровью и жизни.
Примеры таких рассказов выглядят так:
- - Да, мать иногда проявляла агрессию, но это не повлияло на нас, выросли хорошими людьми.
- - Отец часто злоупотреблял алкоголем и разрушал вещи, но я принес это в жертву.
- - Муж действительно угрожал дочери, но не причинил вреда, просто хотел напугать.
Эти высказывания демонстрируют, как работает механизм отрицания.
Отрицание как основа созависимости
Отрицание — это состояние, когда человек игнорирует факты окружающей реальности. Это похоже на темное пятно на экране: его можно не замечать, но оно все равно существует. Для ребенка крайне важно, чтобы его психические потребности были удовлетворены со стороны родителей. Невозможность сделать это приводит к негативным эмоциям, хроническому гневу и эмоциональной боли.
Созависимые люди стремятся заботиться о зависимых, игнорируя собственные потребности и усталость. В их жизни нет места для собственных интересов, повседневные заботы о зависимых становятся приоритетом. Эти лица могут проводить бессонные ночи, убирая после пьянок, или жертвовать своими интересами ради благополучия зависимого.
Основные элементы, которые созависимые способны отказывать себе:
- Собственные эмоции и чувства
- Психологические и физические потребности
- Явные проблемы зависимости в семье
Детское отрицание
Дети довольно рано начинают отказываться от реальности. Например, если ребенок сталкивается с агрессией от взрослых и получает ответ, что«он просто выдумывает», то в его сознании формируется идея, что его ощущения неверны.
Примеры детского отрицания включают:
- Агрессия в школе без видимой причины
- Уход в игры или чтение, чтобы избежать реальности
- Признаки аутоагрессии и игнорирование своих базовых потребностей
Последствия отрицания
Отрицание встречается и у людей, не находящихся в зависимости. Они могут казаться счастливыми и безмятежными, но наедине с собой часто сталкиваются с глубокой депрессией. Эти люди могут даже искать негативные события, чтобы почувствовать себя «живыми». В крайних случаях такое состояние может привести к психозу или биполярным расстройствам.
Созависимость в сочетании с отрицанием создает барьер, изолирующий человека от решения своих проблем. Созависимые могут забывать о собственных потребностях, игнорируя даже опасные факты в своей жизни и жизни тех, кого они любят. Это состояние лишает их возможности получить помощь.
