Новости за 16.03.2026

Нарциссизм: Как детские травмы формируют нашу личность
В современном обществе нарциссизм стал актуальной темой, вызывающей активные обсуждения и мнения. Согласно гештальт-подходу, нарциссическая сущность присутствует в каждом из нас. Здоровый нарциссизм способствует самовыражению, стремлению к достижениям...
16.03.2026, 13:07

Новый способ раскрытия креативности: простые шаги к мышлению вне рамок
В поисках решения в сложной ситуации многие сталкиваются с тем, что стандартные подходы не всегда работают. Как же изменить свою стратегию и подойти к проблеме с новой стороны? Ответ кроется в повышении гибкости мышления. Используйте...
16.03.2026, 12:28

Как одиночество влияет на ваше здоровье: мнение эксперта
Ощущение усталости после общения с окружающими знакомо многим. Каждый из нас время от времени ищет возможность побыть наедине, ведь уединение — это естественный процесс. Тем не менее, важно четко отличать здоровые моменты отдыха от опасной...
16.03.2026, 11:56

Подведение итогов: психологическая помощь в России получит новый импульс
12 марта в здании Государственной Думы в рамках фракции «Новые люди» прошла встреча рабочей группы, занимающейся разработкой законопроекта «О развитии психологической помощи в Российской Федерации». Событие прошло под руководством Сардана Владимировна...
16.03.2026, 11:19

С Днём защитника Отечества
С праздником, дорогие мужчины! Сегодня вам предстоит услышать множество поздравлений, и каждое из них наполнено благодарностью за вашу силу и самоотверженность. Этот день отмечает не только вашу готовность встать на защиту Родины, но и...
16.03.2026, 10:44

Трудности изменения жизни зависимого: почему важна осознанность
Зависимым людям зачастую сложно менять свою жизнь по одной простой причине — они живут под влиянием чужих мыслей и поведения. Их жизнь формируется на основе ценностей и убеждений окружающих, а не собственных. Когда такая зависимая личность...
16.03.2026, 10:07

30 января – день освобождения от стресса
Почему escaping от стресса не поможет и часто усугубит ситуацию 30 января отмечается неформальный международный день, который призывает всех уделить время отдыху, несмотря на постоянный поток дел. Но если бы сбежать от стресса было реально, в мире...
16.03.2026, 09:37

Прощание с детством: как пережить сепарацию от ребенка
Сепарация – это не только процесс, через который проходит ребенок, но и серьезное испытание для родителей. С одной стороны, это важный этап в развитии, когда подросток начинает искать свою идентичность и автономию, а с другой –...
16.03.2026, 08:58

Как страх выбора мешает жить: последствия отложенной жизни и пути выхода
В современном мире свобода выбора кажется привлекательной лишь на первый взгляд. У людей есть возможность уйти, начать что-то новое, принимать решения — свобода доступна всем. Однако вместо радости от новых возможностей часто возникает подавляющее...
16.03.2026, 08:25

Как сохранить дружбу в эпоху цифровых технологий
Современные реалии дружбы в 2026 году удивительны: несмотря на расстояния и временные пояса, близкие остаются рядом благодаря технике. Каждое утро можно услышать голосовое сообщение от лучшей подруги, спрашивающей о том, как прошла ночь. Кроме того...
16.03.2026, 07:49

Осознанность как ключ к экзистенциальным вопросам
Сегодня осознанность стала популярным трендом, однако часто её сводят лишь к моментам расслабления и дыхательным техникам. На самом деле, в контексте экзистенциальной терапии, это не просто способ успокоиться. Осознанность — это мощный...
16.03.2026, 07:23

Почему женщины сталкиваются с недовольством жизнью?
Миллионы женщин ощущают внутреннее недовольство, даже когда обстоятельства кажутся счастливыми: любимая семья, успешная карьера и приличный социальный статус. Что же стоит за этим чувством и как с ним бороться? Высокие ожидания и социальное давление С...
16.03.2026, 06:46

Как правильно реагировать на ранящие слова: практические советы
Ранящие замечания часто подаются под маской заботы или честности, создавая впечатление, будто собеседник просто озвучивает факты. В такие моменты кажется, что вы обязаны принять их на веру и согласиться. Наиболее токсичные ситуации...
16.03.2026, 06:09

Внутренняя уверенность: как найти опору в себе
Многие из нас часто обращаются за поддержкой к окружающим, но важно помнить, что истинная уверенность живет внутри нас. Ощущение внутренней устойчивости и вера в собственные силы — это та опора, которая помогает нам справляться с...
16.03.2026, 05:36

Как вернуть бывшего партнера с помощью обратной психологии: эффективные советы
Стремитесь воссоединиться с человеком, который когда-то был вам дорог? Тогда стоит обратить внимание на хитрости обратной психологии, которые помогут вызвать у вашего бывшего чувство сожаления о разрыве. Это руководство приведет вас через техники...
16.03.2026, 05:08

Новый год и старые привычки: почему начать с 1 января трудно
Каждый год в конце декабря кажется, что жить так больше невыносимо, и вот-вот начнется новая жизнь. С 1 января все планы: спорт, здоровое питание, изучение языка и прочие изменения рисуются в ярких цветах. Праздничная атмосфера...
16.03.2026, 04:40

В погоне за спокойствием: как понять, откуда берется тревога и как с ней справиться
Тревога — это злая подруга, которая становится лишь сильнее, когда мы пытаемся ее игнорировать или подавить. Если источником тревоги не являются физиологические проблемы, то можно увидеть, как работает ее психологический механизм. Это выглядит...
16.03.2026, 04:03

Почему жертвы буллинга вновь попадают в токсичные отношения: механизм травмы повторения
Каждый из нас хоть раз задавался вопросами: «Почему я снова здесь?» или «Почему он опять так со мной обращается?». Эти мысли знакомы многим, кто в прошлом столкнулся с травлей или унижением. После пережитого в детстве многие оказываются в схожих...
16.03.2026, 03:24

Как распознать нарциссизм: 8 признаков паразитической связи
Нарциссизм порой проявляется в отношениях как паразитизм, где одна сторона постоянно потребляет ресурсы другого, не возвращая ничего взамен. Такие связи, как правило, приводят к истощению жертвы, и важно разглядеть подобные признаки, чтобы...
16.03.2026, 02:54

Почему негативные эмоции — это не враги, а союзники?
Негативные эмоции часто воспринимаются с настороженностью, как нечто нежелательное, от чего лучше держаться подальше. Тем не менее, они могут выполнять важные функции в нашей жизни. Отрицательные чувства — это не враги, а настоящие...
16.03.2026, 02:13