Как ригидность и тревога крадут вашу гибкость?
Адаптивность и гибкость стали важными навыками в нашем стремительно меняющемся мире. Новые технологии, постоянные изменения на рынке труда и социальные нормы требуют от нас способности...
Новости за 18.05.2026
Панические атаки — это серьезное психическое расстройство, которое сегодня затрагивает многих людей. Сложный ритм жизни, высокая степень ответственности и необходимость постоянно multitask’ить создают идеальные предпосылки для беспокойства и...
Среди нас есть особенные личности, которых можно описать как «удобных» людей. Это те, кто всегда готов помочь другим, независимо от своих собственных планов и потребностей. Они не только соглашаются выполнять чужие просьбы, но и часто вольно...
Вырастая в окружении, где эмоции практически не обсуждаются, многие люди учатся скрывать свои чувства. Слова "я тебя люблю" или "мне грустно" становятся редкостью, а эмоциональная правда прячется глубоко внутри. Но память сердца остается...
Мудрость, проверенная временем, словно изящный ручей, который с годами становится всё более глубоким и чистым. Китайские пословицы — это яркие жемчужины наблюдений о человеческой природе, собранные на протяжении веков, и они остаются актуальными...
Декабрь — это месяц, когда природа сама подсказывает нам замедлиться. Короткие дни и морозный воздух уже давно отошли от бешеного ритма, и, как показывают исследования, в это время организм замедляет метаболизм и начинает экономить...
Вы когда-нибудь слышали такие слова, как: "Я тебя очень люблю и живу только ради тебя" или "Без тебя мне совсем невыносимо"? С одной стороны, кажется, что это проявление глубокой любви. Но стоит задуматься, какой истинный смысл скрывается за этими...
Финансовая мерфология представляет собой философию, объясняющую, почему деньги часто ведут себя недоступно и неожиданно. Если существует вероятность неприятности, она, как правило, сбывается. Важно разобраться, что это за явление и как...
Глубины океанов окутаны темнотой, куда солнечные лучи не доходят более чем на сотню метров. Однако мир подводных обитателей полон удивительных тайн: многие глубоководные рыбы способны излучать голубоватый свет. Их глаза настроены на восприятие...
В профессиональном обществе психотерапии индивидуальная работа с клиентом долгое время считалась стандартом. Терапевт и клиент создают пространство доверия и безопасности. Однако часто упускается из виду мощный инструмент изменений — групповая...
Многие знакомы с дразнящим парадоксом: рацион стал более сбалансированным, сладости почти исключены, активность возросла — и, как результат, вес либо стоит на месте, либо даже увеличивается. Это особенно заметно в...
Следуя этим рекомендациям, можно сохранить психическое здоровье.
Зачастую можно услышать утверждения, что все пары периодически ссорятся или что отношения требуют усилий. Эти фразы могут вводить в заблуждение, ведь под предлогом "периода...
Вниманию читателей представлена новая глава из учебного пособия «Радикализация и дерадикализация: социально-психологическая перспектива», опубликованного в 2025 году. Этот материал исследует ключевые аспекты дерадикализации и...
К нам в деревню Калиновка весной приехала Карина, невестка местной жительницы Зои Ершовой, вместе с её сыном Димой. Вскоре за два чемодана и йоркширского терьера городская молодая женщина принесла с собой не только новые привычки, но и...
Рассматриваем популярные заблуждения о гипнозе и раскрываем его истинные возможности в контексте терапевтического воздействия.
Гипноз — это пугающе? Или просто недопонято? Многие выражают настороженность, узнав, что кто-то занимается...
В центре напряженной семейной драмы оказывается обычная ситуация, знакомая многим. Вера, молодая мама годовалого Павлика, ощущает растущее недовольство к свекрови, Надежде Петровне, которая, похоже, предпочитает внучку Лизу, а не...
Многие клиенты приходят в терапию с вопросом: «Что мне делать?» За этим запросом часто скрывается надежда на чёткие инструкции или даже на нечто волшебное. Это вполне естественное желание — найти ясный выход там, где он пока не виден. Тем не...
Счастье... Это загадочное состояние, стремление к которому есть у каждого. Мы ищем его в достижениях, финансах, отношениях и путешествиях, но зачастую оно таинственно ускользает. В такие моменты кажется, что счастье — это нечто внешнее, недостижимое и...
Когда проблема имеется, но ее трудно сформулировать
Мужчины нередко сталкиваются с эректильными расстройствами, не осознавая, что дело может быть в синдроме тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Вместо того чтобы...
Женщины нередко сталкиваются с ситуацией, когда их желания не воспринимаются всерьез. Каждый раз, когда они пытаются выразить свои мысли и чувства, партнер может их игнорировать или убедительно откладывать обсуждение. Это вызывает внутренний...
