Как найти смысл даже в трудные времена
Виктор Франкл и сила смысла
Что удерживает человечество на плаву, когда всё кажется потерянным? Размышляя на эту тему, легко представить ситуацию, когда человек теряет всё: дом, семью, свободу остаться лишь с номером на руке. Ежедневная печаль, голод и страх могут сломить любого.
Однако среди таких испытаний встречаются те, кто обнаруживает в себе невероятную внутреннюю силу смысл, который позволяет выжить.
Виктор Франкл, австрийский психиатр, переживший четыре концлагеря, стал одним из таких людей. Он потерял дорогих ему людей, но не потерял веру, что даже в страданиях можно найти смысл. После войны он разработал концепцию, ныне известную как логотерапия метод, основанный на поиске смысла.
Его работа Человек в поисках смысла оказала огромнейшее влияние и переведена на множество языков. Эта книга затрагивает важный вопрос: как жить, когда жизнь рушится?
Воля к смыслу: три психологические школы
Франкл выделял три основные школы психологии, каждая из которых объясняет мотивы человека по-своему:
Наблюдая за своими товарищами по несчастью, Франкл пришёл к выводу, что те, кто искал исключительно выживание или власть, стремительно теряли волю к жизни. В отличие от них, те, кто находил смысл в любви, миссии или помощи ближним, имели гораздо больше шансов выжить в самых ужасных условиях.
Современные наблюдения: экзистенциальный вакуум
После войны Франкл заметил, что страдания не исчезли, но изменили свою форму. Люди приходили к нему с диагнозами пустота и отсутствие смысла. У них были работа и семьи, но вот радости в жизни не было лишь апатия и скука.
Франкл обозначил это состояние как экзистенциальный вакуум чувство внутренней пустоты, когда жизнь движется на автопилоте. Он также ввёл термин воскресный невроз тревога, нарастающая на выходных, когда люди остаются наедине с собой.
Исследования подтверждают: отсутствие смысла часто является корнем депрессии и тревог. Психологи утверждают, что смысл жизни необходимо конструировать самому, а кризисы могут породить новые возможности.