Каждый день в интернете появляются советы о том, как научиться любить себя. Однако это не препятствует привычке корить себя за лишний круассан или за невыполненные задачи. Люди могут годами ждать одобрения от окружающих и так и не услышать заветные слова: «Ты молодец, я тобой горжусь».
На самом деле, единственный человек, одобрение которого имеет первостепенное значение — это вы сами.
Долго искался способ, который обеспечит результат без долгих и порой изнурительных консультаций. Теперь собран опыт, самые эффективные методы и представлены в системе, которая работает самостоятельно.
Представляем практический интенсив: «Точка опоры: от одобрения к самоценности».
Это не терапия, а четкий пошаговый алгоритм, помогающий изменить ваши отношения с самим собой.
Что вас ждет?
Курс включает 5 модулей, которые будут проходиться на протяжении 2 недель:
- Ревизия опор: обнаружим, где именно вы теряете себя и как освободиться от зависимости от чужих мнений и лайков.
- Укрощение внутреннего критика: научимся отключать негативный голос и включать внутреннего союзника.
- Личные границы: освоим искусство говорить «нет» без чувства вины (да, это возможно!).
- Распаковка уникальности: выявим ваши скрытые таланты, которые часто остаются недооцененными.
- Интеграция: создадим ваш личный Манифест, чтобы не допустить откатов назад.
Формат курса
Интенсив включает:
- Короткие аудио-подкасты — удобно слушать в транспорте или за завтраком.
- Понятные теоретические объяснения в тексте.
- Стильная PDF-тетрадь с упражнениями, которая окажется полезной на протяжении долгого времени.
Это ваша возможность стать своим собственным психологом и, наконец, разрешить себе жить в состоянии «мне можно».
Как присоединиться? Узнайте все подробности в Telegram-канале.
