Как перестать терять себя в отношениях

Многие слышали фразу: Он изменится, я просто помогу ему стать лучше. Каждый день тысячи людей просыпаются с надеждой изменить своих партнеров, порою теряя себя в этом процессе. Это может продолжаться годами, а иногда и десятилетиями.

Иллюзия перемен

Что лежит в основе этого явления? Люди забывают о собственных желаниях и потребностях, делая основной задачей улучшение другого. Бесконечные усилия направлены на исправление недостатков и привычек партнера.

Примеры знакомы многим:

• Он курит? Ничего, я его отучу!
• Она постоянно жалуется? Уверен, что смогу объяснить, как это меня бесит.
• Он не зарабатывает? У него же потенциал! Я его подтолкну.

Но правду сказать: изменить можно только себя. Это тяжёлая, но необходимая истина. Изменение в человеке возможно только тогда, когда он сам этого искренне захочет и начнет работать над собой.

Корни проблемы

Почему же так упорно пытаются создать идеальный образ, подгоняя реальность под него? Существует несколько причин:

• Фантазии о идеальном партнере нереалистичные ожидания разочаровывают, когда живой человек не соответствует.
• Запрограммированные с детства стереотипы установки о том, каким должен быть партнер, часто основываются на мнениях родителей и общества.

Спустя годы можно обнаружить себя рядом с чужим человеком и задаться вопросом: Где я? Эти чувства могут быть опустошающими.

Оправданные изменения

Что же делать, чтобы не потерять себя? Прежде всего, важно перестать быть надзирателем для партнера. Возможные шаги:

• Говорить о своих чувствах открыто.
• Предлагать просьбы о действиях (один раз, без давления).
• Принимать решение оставаться с человеком или расстаться.
• Не пытаться переделывать и учить жить другого.

Ваша энергия должна быть направлена на собственные изменения и вашу жизнь. Вы достойны любви именно такой, какая вы есть, а не после ремонта партнера.