Надежный способ развить уверенность в себе у ребенка
Каждый из нас знает, как легко в детстве насладиться жизнью, но также как легко погрузиться в негативные мысли и бессмысленные сравнения с окружающими. Именно такие условия часто препятствуют формированию положительного восприятия самой себя.
Многим взрослым сложно справиться с повседневными ситуациями, такими как просьба о повышении зарплаты, отказ от невыгодного предложения или простое общение с людьми. Многие страдают от трудностей, парализованных сомнениями в собственной ценности. Низкая самооценка мешает реализовать свои мечты и цели.
Для родителей, стремящихся помочь своим детям быть уверенными и счастливыми, это может быть двойной вызов: помимо работающих над своими трудностями, нужно поддерживать и развивать уверенность у детей.
Способы для поддержки уверенности ребенка
1. Бой с негативными мыслями
Создайте список страхов и негативных мыслей, мешающих ребенку действовать. Если ребенок маленький, предложите ему разорвать этот список таким образом он увидит, что сильнее своих страхов. Постарше детей можно научить заменять негативные установки на позитивные. Вместо фразы "Я не умею решать задачи по математике" предложите "Я упорно учусь и смогу справиться с любыми трудностями".
2. Позитивные сообщения в повседневной жизни
Поддерживайте инициативу подбадривающими записками. Например, оставляйте сообщения в контейнерах с завтраком, делая акценты на том, что у ребенка всё получится. Это создаст положительную ассоциацию: здоровый завтрак здоровые мысли.
3. База поддержки и дневник достижений
Создайте место для положительных напоминаний о сильных сторонах ребенка. Запишите комплименты и поддерживающие фразы на листочках, которые можно оставить на видном месте. Также предлагайте ребенку вести дневник достижений, записывая успехи и положительные эмоции. Это будет хорошей тренировкой в умении замечать радости в жизни.
Следует уделять внимание тому, чтобы регулярно выражать любовь к ребенку вне зависимости от его успехов. Напоминайте ему о том, что ваша поддержка и любовь безусловны, просто потому что он есть.