В повседневной жизни нередко звучат советы о том, как важно прощать: «Ты должен простить», «Присутствие обиды мешает» и тому подобные фразы. Однако такое мнение может создавать впечатление, что прощение становится неким долгом, обременением для страдающего. Зачем же добиваться прощения, когда оно не приходит естественно?
Когда один человек обидел другого, от него часто ожидают прощения. Но бывает так, что объяснения, вроде: «Так поступают добрые люди», звучат неубедительно. Что делать, если не хочется прощать и не получается? Как понять, действительно ли это необходимо?
Прощение в простом смысле означает отказ от обвинений и снятие вины с человека. Но что, если вы не чувствуете себя готовым отпустить обиду? Нельзя заставлять себя изображать прощение, если внутренне не ощущается эта потребность. Путь к прощению должен быть добровольным.
Ваши права и чувства
1) У вас есть право выбирать
Никто не может заставить вас прощать. Это ваше личное решение, и вы абсолютно в праве отмерить, когда и как вам стоит прощать.
2) Непрощение как защита
Временами непрощение может оказаться необходимым для защиты. Оставляя обиду, вы можете избежать новых травм, не позволяя себе снова вернуться к прежним проблемам.
Зачем прощать, если нет желания?
3) Не стоит прощать лишь для облегчения чужой жизни
4) Занимайтесь своей жизнью
Помните, ваше благополучие должно быть на первом месте. Не стоит тратить силы на попытки облегчить участь других, если они не готовы к изменениям. Это не ваша задача.
5) Слушайте свои чувства
Основное — быть в гармонии с собой. Если сегодня вы не готовы простить — это нормально. Завтра, возможно, ваше отношение изменится.
Интересно узнать о ваших опытах непрощения. Как вы справлялись с этой эмоцией?
