На консультациях у психотерапевтов женщины нередко задаются вопросом: «Почему снова и снова я попадаю в отношения с неподходящими людьми?» Выбор, который кажется случайным, на самом деле часто основывается на подсознательном стремлении к «знакомой боли». Этот феномен был обсуждён Натальей Толстой, психотерапевтом и писателем, в интервью с журналистами.
Корни проблемы в детстве
Как отмечает Толстая, основная причина подобной привязанности лежит в детском опыте взаимодействия с главными фигурами в жизни. Если в детстве важные взрослые были эмоционально холодны или дистанцированы, формируются установки, которые могут сохраняться на протяжении всей жизни. С детства у человека может возникнуть убеждение, что любовь нужно заслуживать: «Будешь хорошей — тогда в ответ получишь любовь». В таких случаях внимание родителей зачастую проявляется только в негативных ситуациях: либо в моменты провинностей, либо в периоды болезней.
Таким образом, у человека формируется шаблон: чтобы быть любимым, необходимо «заслуживать» этот статус, что может привести к выбору партнёров, которые требуют чрезмерных усилий и жертв. Часто такие отношения воспринимаются как нормальные.
Типичные сценарии разрушительных связей
Зачастую женщины с «спасательными» комплексами выбирают запойных алкоголиков, а те, кто боится серьёзных обязательств, тяготеют к женатым мужчинам. Несколько слов о паттернах: там, где мир абсурден, люди становятся смертельно уязвимыми. Если в детстве переживался крик и агрессия со стороны отца, такие женщины могут бессознательно выбрать партнёра, который будет повторять этот сценарий.
Неприятие со стороны токсичного партнёра может привести к глубокому несчастью, особенно если такой человек не проявляет заботы и не способен менять своё поведение. Именно поэтому важно осознать, что влюблённость в «постоянное страдание» — это не что иное, как неосознованное возвращение к давно ушедшему!
Как вырваться из порочного круга
По словам Натальи Толстой, важным шагом к изменению ситуации является понимание, что вовремя распознать старые паттерны — значит дать себе шанс на новую, более здоровую реальность. Разрыв с токсичными отношениями — это не просто шаг к спасению, это шанс на личное освобождение и восстановление внутренних ресурсов.
Эксперт призывает прежде всего определить, чего поступально хочет человек от отношений: это может быть любовь, безопасность или признание. Потеря связи с собственным внутренним «я» часто становится причиной выбора неподходящих партнёров, таким образом, работа над самооценкой и забота о собственных потребностях — важные шаги на пути к стабильным и счастливым отношениям.
