Тревожное расстройство у взрослых: как понять, что проблема серьезна

Неуверенность в своих действиях, постоянная тревога о том, закрыта ли дверь и выключен ли утюг, бессонница, вызванная навязчивыми страхами это признаки, которые могут указывать на тревожное расстройство. Но когда стоит задуматься о помощи специалиста?

Как отличить тревожное расстройство от обычной тревоги

Тревога нормальная реакция на стрессовые обстоятельства, например, важное событие или неожиданная угроза. Однако тревожное расстройство выходит за рамки этой нормы. Оно характеризуется беспокойством, которое сохраняется в течение длительного времени и не связано с реальной опасностью. Это состояние мешает повседневной жизни и может провоцировать избегающее поведение.

Например, если можно переживать волнение перед выступлением и спокойно выступить, человек с тревожным расстройством может отказаться от него, окружённый потоками негативных мыслей. Поэтому стоит различать временные переживания и хроническое заболевание, влияющее на качество жизни.

Определение тревожного расстройства

Чтобы установить диагноз, необходима консультация специалиста. Однако настораживающие симптомы могут включать:

• постоянное беспокойство, даже если нет видимых причин;
• ощущение, что приближается опасность;
• затруднения с концентрацией;
• повышенная раздражительность;
• ощущение нереальности мира вокруг.

Часто тревожность может проявляться в физических симптомах: учащенное сердцебиение, головокружение и даже дискомфорт в груди. Проблемы могут проявляться не только на психологическом уровне, но и подталкивать к обращению к врачам без выяснения истинной причины.

Факторы риска и последствия

Тревожные расстройства чаще возникают у женщин, особенно в молодом возрасте на фоне стресса. Явные факторы риска включают гормональные изменения, перфекционизм, хронический стресс и наличие других расстройств, таких как депрессия или ОКР.

Игнорирование тревожности может иметь серьезные последствия: от депрессии до ухудшения физического здоровья, что в конечном итоге влияет на социальные связи и профессиональную деятельность. Поэтому важно не игнорировать тревогу и обращаться за помощью при первых признаках проблемы, сообщает Клиника психического здоровья Когнитив-Плюс.