В мире отношений существует феномен, вызывающий недоумение и страдания: внезапный уход близкого человека, за которым следует неожиданное возвращение. Это своеобразный танец близости и дистанции, исполняемый избегающими партнерами, которые, казалось бы, покрыты маской независимости, но внутри скрывают глубокий страх перед эмоциональной близостью.
Психология избегающих: За маской независимости
Избегающий стиль привязанности не возникает на пустом месте. По данным исследований Джона Боулби и Мэри Эйнсворт, он формируется в детстве, когда потребность в заботе регулярно отвергается. Ребенок, столкнувшись с отвергнутыми ожиданиями, начинает выстраивать защитные стены, которые со временем становятся непроницаемыми.
Взрослый с таким стилем привязанности — это парадокс. С внешней стороны он может казаться уверенным и успешным, однако внутри происходит конфликт: желание близости сталкивается со страхом перед ней. Эксперты по привязанности подчеркивают, что избегающие стремятся к любви, но одновременно боятся ее.
Колесо смерти избегающего: этапы отдаления и возвращения
Для понимания поведения избегающего партнера полезна концепция "колеса смерти", состоящего из восьми этапов, через которые они проходят в отношениях:
Почему правило отсутствия контакта работает с избегающими?
Правило отсутствия контакта — одна из самых эффективных стратегий при взаимодействии с избегающим партнером. Оно позволяет дать партнеру пространство, которое они говорят, что хотят. В результате, их защищенные механизмы начинают ослабевать, они начинают вспоминать положительные моменты и видят в вас "безопасного" человека.
Таким образом, избегающий начинает осознавать, что контакт с вами безопасен и не требует уязвимости. Это возвращение как результат ослабления защитных механизмов, а не глубокого изменения мировосприятия.
