Проблемы Взрослых Детей Алкоголиков

Никто не говорит, что детство это всегда сказка, и особенно это касается тех, кто вырос в семье с зависимым родителем. Если вам знакома усталость от постоянного стремления соответствовать неясным ожиданиям, то, возможно, вы встретились с понятием Взрослых Детей Алкоголиков (ВДА).

Разбитое зеркало детства

Представьте, что ваша личность это когда-то целое и чистое зеркало. Выросшие в атмосфере хаоса и непредсказуемости, ВДА сталкиваются с трудностями, которые отражаются на их жизни. Эти осколки формируют их личность:

• Недоверие: Стремление доверять другим людям превращается в настоящую борьбу, так как любовь и забота в детстве были непостоянными и изменчивыми.
• Жажда контроля: Чтобы создать хотя бы иллюзию стабильности, ВДА ощущают необходимость контроля над окружающим миром и собственными эмоциями.
• Подавление чувств: Воспитанные в условиях, где выражение эмоций могло навредить, ВДА часто испытывают трудности с распознаванием и управлением своими чувствами.

Роли и чувства вины

Дополнительно к этим осколкам, ВДА часто оказываются в роли спасателей. В детстве они брали на себя ответственность за своих родителей или младших братьев и сестер, что продолжается и во взрослой жизни. Это приводит к:

• Чувству вины: ВДА зачастую считают себя виноватыми за проблемы других и несут бремя стыда, которые мешает им строить здоровые отношения.
• Созависимости: Их самооценка во многом зависит от ощущения полезности другим, что делает их уязвимыми к манипуляциям и игнорированию собственных потребностей.

Терапия как путь к восстановлению

Психоаналитический подход к работе с ВДА предполагает экспертное восстановление Я, которое изначально было искажено. В процессе терапии происходит интеграция тех частей личности, которые были разбиты, а также работа над восстановлением способности к полноценным эмоциям. Конечная цель создать целостный внутренний мир, основанный на истинном Я, а не на защитных механизмах, выработанных ранее для выживания, пишет Ольга Караванова. Психолог.