Как воскресить любовь: три простых шага для укрепления отношений
Шаг 1: Определите свой сценарий химической зависимости
Важно признаться себе: возможно, вы испытываете ощущение замкнутого круга в своих отношениях. Оцените, не подвержены ли вы циклу, состоящему из страсти, привычки, скуки и разочарования. Этот процесс может оставить вас в состоянии постоянного разочарования в любви.
Задайте себе следующие вопросы:
- Влюбляюсь ли я в реального человека или просто в идеализированный образ?
- Нужна ли мне драма и накал страстей, чтобы почувствовать себя живым?
- Становится ли мне скучно, когда отношения становятся спокойными, и ищу ли я повод для конфликтов?
Шаг 2: Переосмыслите свою любовь
Возьмите ручку и бумагу, чтобы составить список из 1015 проявлений любви в ваших нынешних отношениях, которые не основаны на страсти:
- Ваша пара молча приносит чашку чая, когда вы устали.
- Вы можете находиться вместе в тишине, не испытывая неловкости.
- Ваш партнер играет с вашим ребенком, и вы чувствуете благодарность.
- Он помнит, как именно вы любите кофе, и заботится об этом.
- Вы смеетесь над одними и теми же шутками.
- В трудные времена он просто берет вашу руку и этого достаточно.
Эти моменты формируют ткань настоящей зрелой любви, которая представляет собой устойчивое и спокойное свечение.
Шаг 3: Инвестируйте в мы
Чтобы сохранить пламя любви, нужно подпитывать его. Важно вернуть элементы осознанного творчества в отношения, хотя это и требует усилий. Именно эти усилия становятся актом любви.
- Организуйте свидания: выбирайтесь на встречу, как в начале отношений. Проводите время друг с другом, настраиваясь на общение, а не на экраны.
- Найдите общее хобби, которое будет объединять, будь то танцы, скалолазание или изучение языка все, что даст новые эмоции.
- Говорите по душам: задавайте вопросы о мечтах, страхах, надеждах. Поддерживайте глубину общения.
Любовь это не просто чувство, которое вы находите. Это долговременное строение, создаваемое из миллиарда мелочей: взглядов, прикосновений и разговоров. Пришло время перейти к более глубокому и зрелому чувству, которое можно пронести через всю жизнь, сообщает канал.