Любовь — это универсальное стремление, которое испытывают все, даже те, кто, кажется, от нее убегает. Человек с отвергающим стилем привязанности выглядит привлекательным и интересным в начале отношений, но стоит чувствам углубиться, как он начинает отдаляться. Почему же это происходит?
Любовь, от которой хочется сбежать
Если вы замечали, что кто-то завоевывает ваше внимание, а затем неожиданно становится холодным и дистанцированным, вероятно, это человек с отвергающим типом привязанности. Эти люди не отвергают любовь, а, напротив, жаждут ее, но испытывают страх, схожий с тем, что испытывает кошка перед водой. Чем ближе становятся отношения, тем сильнее их внутренний дискомфорт, который они не могут объяснить.
Что такое отвергающий стиль привязанности?
В психологии выделяют несколько типов привязанности: безопасная, тревожная, дезорганизованная и отвергающая. Привязанность к отвергающему стилю включает избегание близости и установки вроде: "Я справлюсь один" и "Слишком близко — значит, больно". Часто такие люди выросли в семьях с непоследовательной или условной родительской любовью, что лишило их уверенности в безопасности близости.
Почему отвергающие люди кажутся такими обаятельными?
На первых этапах такие личности проявляют все свои лучшие качества: внимательность, искренность и харизму. Они увлечены любовью, пока не возникает угроза серьезных отношений. В этот момент они начинают отдаляться, реагируя на внимание партнера как на давление, что приводит к раздражению и эмоциональной дистанции.
Механизм отвержения: как это работает?
Внутренний конфликт у человека с отвергающим стилем привязанности выглядит следующим образом:
Хотя они понимают, что проблема заключается не в партнере, а в их страхе близости, им трудно это признать.
Как выбраться из этой ловушки?
Если вы узнали себя в приведенном описании, настало время:
- Признать, что привязанность — это естественная человеческая потребность.
- Осознать свою реакцию на близость и узнать, как переключить защитный механизм.
- Принять свою уязвимость как силу.
- Начать любить себя так, как вы бы заботились о близком человеке.
А если вы любите человека с отвергающим типом привязанности, имейте в виду, что:
- Не стремитесь за ним, если он отдаляется — это лишь усилит его страх.
- Установите границы и не позволяйте себя любить на расстоянии.
- Будьте рядом, но позвольте ему взять на себя ответственность за свои чувства.
Отказ от привязанности может стать защитной реакцией на негативные опыт в детстве, когда истинная любовь неполноценно проявлялась. Чтобы научиться строить здоровые отношения, всем сторонам необходимо осознать свою уязвимость и работать над собой, пишет Ведущий международный центр психологической помощи.
