Существует мнение, что игнорирование — способ наладить отношения. Однако глубинные чувства подсказывают, что отсутствие общения может причинять боль больше, чем открытая конфронтация. Подобная стратегия — проявление любви через отвержение — не дает облегчения многим.
Люди боятся быть проигнорированными или исключенными из общества. Это отражается на их чувствительности к малейшим сигналам социальной изоляции. Так почему молчание кажется гораздо более угрожающим, чем ссоры? Как игнорирование влияет на нас?
Игнорирование — тебя не существует
Игнорирование представляет собой умышленное или непреднамеренное лишение внимания. Оно заставляет человека ощущать себя невидимкой. И что же переживает тот, кто становится объектом игнорирования?
1. Незавершённость — незакрытый гештальт
Гештальт — это образ, а незакрытый гештальт — ситуация, оставшаяся неразрешённой. Когда кто-то игнорирует вас, разъяснений не будет, и вы можете оказаться застрявшим в этой неопределенности. Вместо того чтобы искать ответ у собеседника, приходится блуждать в своих мыслях и находить причины, почему вас игнорируют. Это создает дискомфорт и может вызывать негативные саморазмышления.
2. Утрата контроля и беспомощность
В каждом диалоге есть два участника, и каждый имеет возможность защищать свои интересы. Однако, когда один игнорирует другого, последний теряет возможность донести свою точку зрения. Игнорирование обрывает коммуникацию и оставляет в подвешенном состоянии. Это не демонстрация силы, а скорее уклонение от некомфортного разговора.
3. Чувство отвержения и несуществования
Игнорирование создает иллюзию, что второго человека просто нет. Это может вызвать экзистенциальные переживания, которые сопоставимы с ощущением небытия. Мы существуют через внимание других, и игнорирование ставит под сомнение наше существование. Мы можем стать зависимыми от чужого взгляда, особенно когда речь идет о детях.
Почему в игнорщика влюбляются?
Чувство признания другим человеком важно для нас. Игнорирование может разрушить наши представления о себе. Но только если игнорирующий имеет значение в нашей жизни: если это случайный прохожий, его игнорирование не нанесет серьезного вреда.
Дистанция в отношениях играет решающую роль в восприятии игнорирования. Чем ближе человек, тем болезненнее оказывается незамеченность. Дети и люди с психологическими травмами особенно остро реагируют на игнорирование, потому что зависимость от подтверждения существует с раннего возраста, сообщает Дзен-канал "Психолог Анастасия Гудяева".
