Молчание, которое причиняет боль: Почему игнорирование так эффективно
Существует мнение, что игнорирование способ наладить отношения. Однако глубинные чувства подсказывают, что отсутствие общения может причинять боль больше, чем открытая конфронтация. Подобная стратегия проявление любви через отвержение не дает облегчения многим.
Люди боятся быть проигнорированными или исключенными из общества. Это отражается на их чувствительности к малейшим сигналам социальной изоляции. Так почему молчание кажется гораздо более угрожающим, чем ссоры? Как игнорирование влияет на нас?
Игнорирование тебя не существует
Игнорирование представляет собой умышленное или непреднамеренное лишение внимания. Оно заставляет человека ощущать себя невидимкой. И что же переживает тот, кто становится объектом игнорирования?
1. Незавершённость незакрытый гештальт
Гештальт это образ, а незакрытый гештальт ситуация, оставшаяся неразрешённой. Когда кто-то игнорирует вас, разъяснений не будет, и вы можете оказаться застрявшим в этой неопределенности. Вместо того чтобы искать ответ у собеседника, приходится блуждать в своих мыслях и находить причины, почему вас игнорируют. Это создает дискомфорт и может вызывать негативные саморазмышления.
2. Утрата контроля и беспомощность
В каждом диалоге есть два участника, и каждый имеет возможность защищать свои интересы. Однако, когда один игнорирует другого, последний теряет возможность донести свою точку зрения. Игнорирование обрывает коммуникацию и оставляет в подвешенном состоянии. Это не демонстрация силы, а скорее уклонение от некомфортного разговора.
3. Чувство отвержения и несуществования
Игнорирование создает иллюзию, что второго человека просто нет. Это может вызвать экзистенциальные переживания, которые сопоставимы с ощущением небытия. Мы существуют через внимание других, и игнорирование ставит под сомнение наше существование. Мы можем стать зависимыми от чужого взгляда, особенно когда речь идет о детях.
Почему в игнорщика влюбляются?
Чувство признания другим человеком важно для нас. Игнорирование может разрушить наши представления о себе. Но только если игнорирующий имеет значение в нашей жизни: если это случайный прохожий, его игнорирование не нанесет серьезного вреда.
Дистанция в отношениях играет решающую роль в восприятии игнорирования. Чем ближе человек, тем болезненнее оказывается незамеченность. Дети и люди с психологическими травмами особенно остро реагируют на игнорирование, потому что зависимость от подтверждения существует с раннего возраста, сообщает Дзен-канал "Психолог Анастасия Гудяева".