Любить себя и других: как миф о самопринятии мешает отношениям

Новый год заставляет задуматься о важных вещах, особенно о любви и отношениях. Наверняка многие сталкивались с популярной идеей, что сначала необходимо полюбить себя, чтобы уметь любить другого. Эта установка стала настолько распространённой, что напомнит о совете пить достаточно воды кажется, это аксиома.

Однако, как и с сонными привычками, ситуация с любовью к себе индивидуальна. Эта мантра превратилась в универсальную формулу счастья даже с изображением улыбающейся женщины в позе лотоса на упаковке. Но так ли она эффективна на практике?

При восстановлении после болезни, опрос у подписчиков подтвердил: многие считают, что важно сначала разобраться с собой, а потом уже вступать в отношения. Однако здесь скрыта одна важно нюанс: люди не шкафы, которые можно собрать и выставить на показ. Мы живые существа, и зачастую самопознание начинается в взаимодействии с другими людьми их реакциями и чувствами.

Почему правило любви к себе иногда запутывается

Идея о любви к себе действительно имеет своё основание. Это о границах и ответственности. Не стоит ожидать, что другой человек заполнит пустоты в вашей самооценке. Однако, концепция сначала себя, потом другого нередко представляет собой линейное путешествие от точки А (отсутствие любви к себе) к точке Б (самообожание). Это редкая в жизни практика: жизнь скорее напоминает лабиринт, где пути к себе и другим пересекаются.

Любовь к себе и к другим это разные вещи:

• Любовь к себе автономия, внутренняя работа. Это способность оставаться в гармонии с собой, заботиться о собственных потребностях.
• Любовь к партнёру контакт, взаимодействие. Это открытость, уязвимость, готовность идти на компромиссы и создавать общее пространство.

Спираль отношений вместо лестницы

Итак, работает ли правило сначала полюби себя? Да, но не как прямой путь, а как спираль самосовершенствования. Например:

Знать о своих недостатках важно, но не стоит перекладывать их решение на партнёра. Идеальных условий для запуска отношений не существует. Бывают достаточно целые люди, готовые рискнуть быть рядом. Взаимная поддержка это основа крепких отношений, которые не зависят от идеальных условий.

И, может быть, стоит рассмотреть эту мысль о любви к себе не как нечто обязательное, а как общее замечание: забота о себе способствует здоровью отношений. Каждый выбирает свой уникальный путь к гармонии, не дожидаясь состояния я идеален для счастья.

И, кстати, не забывайте заботиться о своем здоровье: это тоже важный аспект любви к себе.