Почему вопрос «Чего я хочу?» ставит в тупик

Часто в жизни звучит вопрос: Чего ты хочешь?, но вместо четкого ответа слышится: Не знаю. Эта реакция вовсе не редкость. Люди порой даже не могут понять, что именно разрешено желать.

Женские истории о желаниях

Некоторые женщины приходят с чувством пустоты и усталости, как, например, Виктория, которая, отвечая на вопрос об истинных желаниях, неожиданно призналась: Хочу, чтобы меня не трогали хотя бы пару дней. Позже она добавила, что считает свои желания эгоизмом. Но это не эгоизм, а скорее следствие усталости.

Алсу, уверенная в желании развиваться, вскоре поняла, что истинной потребностью было признание и прекращение лишних доказательств своей достаточности. После осознания этой правды, напряжение в её жизни утихло. Нина, которым казалось, что ей нужны отношения и одновременно уединение, также пришла к выводу, что попробовав совместить оба желания, сможет обрести гармонию, а не выбирать одно из двух.

Психологические барьеры в желаниях

Большинство людей живут на автопилоте следуют предписаниям семьи и обществу о правильном поведении, часто игнорируя собственные желания. Такой стиль жизни приводит к тому, что возникают вопросы типа Чего я хочу?, и нередко за ответом Не знаю скрывается болезненный опыт.

• Ранее желания могли не удовлетворяться, а восприниматься как небезопасные.
• Многие женщины усваивают с раннего возраста, что выражать желания значит проявлять слабость, учатся быть сильными и независимыми.

Психические установки, воспринятые в детстве, формируют границы для самовыражения. Всё это соединяется с страхами: желать значит подвергать себя риску отвержения.

Способы освободить желания

Чтобы начать осознавать свои истинные желания, важно:

• Находить поддержку в людях, которые могут помочь думать вслух без осуждения.
• Относиться к желаниям как к меню, где каждый пункт можно выбирать без чувства обязательства.
• Слушать свои эмоции они покажут, где нужды не реализованы или где есть перекрытия.

Процесс самопознания это шаг к разрешению себе хотеть, даже если этот путь непрост. Необходимо помнить: иногда главный шаг это не громкий ответ, а тихое разрешение себе на желание.