Как избежать роли жертвы и сохранить себя в отношении с партнёром
Мужчинам не читать
В разговоре со знакомым прозвучало: "Ты хорошо сохранилась". Этим простым комплиментом подняло настроение, но развело мысли: "Я действительно сохранила себя!".
Некоторые годы назад, выбегая из дома в бесформенной одежде, без сил и энергии, я мчалась к сыну, который сильно повредил голову. Как же мне удалось поднять его, уже весомого для своего возраста, и нести в поликлинику? Вероятно, это было, благодаря материнскому инстинкту.
Я заметила взгляд соседа, который, казалось, испытывал жалость ко мне. И, в самом деле, в тот момент я выглядела довольно жалко. Хотя всегда старалась следить за собой и находила время для занятий спортом, чувствовала, что постепенно угасаю.
Я не знала, как справиться с этим состоянием, но продолжала заботиться о всех: о детях и о муже. Возможно, некоторые женщины подумают: "Зачем быть мамой для мужа?". Но разве это не знакомо многим?
Вот, к примеру: "Ты покушал? Оделся потеплее? У тебя болит? Давай сделаем компресс". Я всегда была рядом и пыталась помочь, даже когда он не оценивал мои усилия.
Так прошло 17 лет. Тело начало подавать сигналы о помощи, высказывая боль и усталость, но я не придавала этому значения, полагая, что все это просто физические проявления стресса.
Несмотря на наличие знаний о психосоматике и синдроме спасателя, я не могла применить их в жизни. Как часто бывает, если не слышишь тихие сигналы, рано или поздно они становятся громкими и невыносимыми.
После многих лет борьбы с собой, пришло осознание: чтобы сохранить себя, нужно научиться отпускать. Гипноз стал тем инструментом, который изменил всё. Я помню это потрясающее чувство очищения и освобождения, когда поняла, что больше не обязана никого спасать.
С этого момента начался новый этап в жизни. Я стала слушать себя, восстанавливать свои силы и заботиться о своей личности. Чтобы в будущем услышать: "Ты хорошо сохранилась!".
Интересно, девчонки и женщины за 40-50 лет, что вы думаете об этом? Устраивает ли вас роль жертвы, спасателя? Или всё-таки пришло время задуматься о себе и о том, сколько лет вы будете продолжать игнорировать свои потребности?