Яркий индикатор эмоциональной зависимости заключается не в том, кто первым пишет сообщения или планирует встречи, а в вашем эмоциональном состоянии. Если в ваших отношениях преобладают тревога и облегчение, стоит задуматься о своем благополучии.
Тревога накрывает вас, когда вы не получаете ответа, а облегчение приходит лишь с его появлением. Эти эмоциональные качели — настоящая беда, изматывающая вас день за днем.
Вместо того чтобы строить настоящие, наполненные смыслом отношения, вы погружены в постоянные раздумья о том, как избавиться от неудобных эмоций. Кажется, что вы не создаете, а только сохраняете то, что есть, вместо того чтобы развивать это вместе.
Заблуждения о ваших чувствах
Как только вы упоминаете его имя, ваши друзья начинают испытывать недоумение, ведь ваши разговоры сводятся к бесконечному анализу его поведения. Вы фиксируете каждую деталь, пытаясь понять, что она значит для вас.
Вам становится сложно открываться. Страх, что даже минимальная жалоба может оттолкнуть его, заставляет вас умалчивать о своих желаниях и потребностях. Сложно вести диалог, когда вы постоянно пытаетесь «поймать» его неподходящие действия и исправить ситуацию.
Стремление к гармонии подталкивает вас к роли «решателя проблем». Оказавшись в этом положении, вы начинаете решать его проблемы, вместо того чтобы заниматься собственными переживаниями.
Иллюзия о настоящем
Эмоции уже определяют ваши действия. Вы начинаете писать множество сообщений, избыточно объясняя свои мысли и чувства в надежде избежать его равнодушия. Забыта способность говорить «нет» — границы кажутся угрожающими, ведь мысль о потере его интереса беспокоит.
Вы создаете иллюзии о будущих отношениях, основываясь на том, каким он мог бы быть, вместо того чтобы принимать его таким, какой он есть на самом деле. Ваше счастье становится зависимым от его решений и действий, попусту определяя настроение и жизненные вибрации.
