Каждый раз, когда вы начинаете разговор первыми и patiently ждете ответа, возникает вопрос: «Что я могла сказать не так?»
Он может проявлять теплые чувства и внимание, но, как только вы становитесь ближе, это расстояние между вами вроде бы увеличивается. Вы снова пытаетесь приложить больше усилий, чтобы вернуть его заинтересованность.
Но чем больше вы стараетесь, тем заметнее дистанция.
Рано или поздно это начинает выматывать: падает настроение, растет тревога, и самокритика нарастает, хотя, объективно, вы делаете много для этих отношений.
Здесь важно понять: проблема не в том, что вы недостаточно хороши, а скорее в динамике, которая складывается между вами. Когда один стремится к близости, а другой отстраняется, формируется устойчивый сценарий: вы тянетесь — он уходит.
Причины дистанции
Одна из причин такой ситуации может заключаться в том, что близость воспринимается как давление или угроза свободе. Однако дело может быть и в другом: страх сохранить отношения Побуждает активно вкладываться: больше писать, больше стараться, больше подстраиваться, чтобы ничто не исчезло.
И появляется замкнутый круг:
- чем меньше обратной связи от него — тем больше стараетесь
- чем больше усилий — тем менее он вовлечен
В результате, со временем, вы теряете опору на себя, начинает проявляться зависимость от его реакций.
Пути к решению
Что же можно сделать? Не стоит пытаться еще больше стараться, лучше сосредоточиться на себе:
- осознайте, что происходит с вами рядом с этим человеком
- перестаньте «зарабатывать» любовь
- разберитесь в повторяющихся сценариях
Хорошая новость в том, что это не неизменный «характер» или «судьба», а механизм, с которым можно работать. Если игнорировать эту ситуацию, вы можете снова оказаться в похожей роли, но уже с другим человеком.
Во время консультации нет смысла гадать, «что он чувствует»; будет рассмотрена ваша конкретная ситуация:
- где возникают перекосы
- почему вы принимаете на себя эту роль
- какие есть варианты выхода
Уже на первой встрече можно добиться понимания, а главное — появится опора для дальнейших действий без тревоги и неопределенности.
Если вы узнали себя и понимаете, что устали нести весь груз на своих плечах — это серьезная причина для действий, не откладывая в долгий ящик. Понимание ситуации может прийти быстрее, чем вы думаете, и вскоре вам станет легче, когда в ваших отношениях наступит ясность.
