Современное общество часто не понимает, что психологи — это не бездонный источник терпения и понимания, способный выслушивать все подряд. Сложно осознать, но психологи тоже имеют право на личное пространство. Они не обязаны принимать на себя негатив и бестактность вне своей профессиональной жизни.
Нарушение границ в повседневной жизни
Зачастую, когда психологи выходят в свет, люди воспринимают их как универсальных советчиков. Например, врачи сталкиваются с ситуациями, когда окружающие в транспорте или в очереди начинают делиться своими медицинскими проблемами. Психологи испытывают аналогичные трудности, когда к ним подходят незнакомцы с просьбой о помощи. Это неуместно и порой крайне утомительно.
Работа психолога реализуется в кабинете, где соблюдаются профессиональные этические нормы и доверительные отношения. Вне этого узкого контекста они — обычные люди со своими чувствами и потребностями. Неправильно ожидать, что они должны быть готовыми ко всем вызовам, просто потому что выбрали такую профессию.
Отказ от роли «всепринимающего»
Многие психологи, как и другие специалисты, наблюдают, что клиенты зачастую теряются в попытках угодить окружающим. Люди боятся вызвать разочарование, что в итоге приводит к вредным последствиям для их эмоционального состояния. Некоторые готовы терпеть даже грубое поведение лишь для того, чтобы избежать конфликта или осуждения.
Однако, важно помнить, что не угодить всем невозможно. Это не только тратит силы и время, но и сводит на нет собственные интересы и чувства. Как правило, человек, который нарушает личное пространство, даже не задумывается о последствиях.
Восстановление границ
Каждый имеет право отстаивать свои интересы. Когда кто-то ведёт себя неуместно, важно не бояться проявлять свою позицию. Используя тактику, схожую с приёмами айкидо, можно вернуть неуместные эмоции обратно: спокойно задавать неудобные вопросы или просто игнорировать. В этом процессе важно сохранить внутренний комфорт и уверенность в себе.
На сеансах психолог полностью сосредоточен на пациенте. Это требует безусловной вовлеченности и создает пространство, где клиент может открыться без страха осуждения. Но вне сеанса, когда у психолога нет обязанностей, он остаётся обычным человеком, который имеет право на собственное мнение и жизненные интересы.
Этот пост призван вдохновить задуматься о своих границах. Где вы позволяете другим ходить по себе в грязной обуви? Не бойтесь говорить «нет» и защищать своё пространство, даже если кто-то будет недоволен. Вы имеете право быть неудобными для тех, кто этого заслуживает.
