Врач-диетолог Максим Лисовский поделился интересным наблюдением: туман в голове и отеки могут быть сигналами непереносимости здоровой пищи. Эти результаты были озвучены в интервью изданию Life.ru.
По словам специалиста, состояние «заторможенности» часто указывает на резкие скачки уровня глюкозы в крови. Такие колебания могут возникать в результате избыточного потребления углеводов или при инсулинорезистентности. Когда организму необходимо быстро нормализовать уровень сахара, он вынужден выделять много инсулина, что в конечном итоге ведет к потере энергии.
«Организм начинает тратить силы не на активность, а на необходимость «засовывать» сахара в клетки», – поясняет Лисовский. Причиной отеков может служить избыточное количество натрия, нехватка белка или индивидуальная непереносимость некоторых продуктов.
Обратитесь к специалисту
Чтобы избежать дискомфорта и улучшить качество жизни, эксперты рекомендуют обратиться к диетологу. «Не стоит откладывать визит», – подчеркнул Лисовский.
Мнение коллег
Ранее эндокринолог Анна Одерий также выразила мнение о важности правильного выхода из поста для сохранения здоровья. Тем временем врач Гульнара Закирова отметила, что частое стремление досаливать блюда может свидетельствовать о различных проблемах в организме.
Важно помнить, что данная информация является лишь общей справкой и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.
