Туман в голове: как отказ от здорового питания может сказаться на организме

Врач-диетолог Максим Лисовский поделился интересным наблюдением: туман в голове и отеки могут быть сигналами непереносимости здоровой пищи. Эти результаты были озвучены в интервью изданию Life.ru.

По словам специалиста, состояние заторможенности часто указывает на резкие скачки уровня глюкозы в крови. Такие колебания могут возникать в результате избыточного потребления углеводов или при инсулинорезистентности. Когда организму необходимо быстро нормализовать уровень сахара, он вынужден выделять много инсулина, что в конечном итоге ведет к потере энергии.

Организм начинает тратить силы не на активность, а на необходимость засовывать сахара в клетки, поясняет Лисовский. Причиной отеков может служить избыточное количество натрия, нехватка белка или индивидуальная непереносимость некоторых продуктов.

Обратитесь к специалисту

Чтобы избежать дискомфорта и улучшить качество жизни, эксперты рекомендуют обратиться к диетологу. Не стоит откладывать визит, подчеркнул Лисовский.

Мнение коллег

Ранее эндокринолог Анна Одерий также выразила мнение о важности правильного выхода из поста для сохранения здоровья. Тем временем врач Гульнара Закирова отметила, что частое стремление досаливать блюда может свидетельствовать о различных проблемах в организме.

Важно помнить, что данная информация является лишь общей справкой и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.