Психолог Лилия Гладких рассказала РИАМО о том, почему многие продолжают мониторить страницы своих бывших партнеров в социальных сетях. По ее мнению, такая привычка связана с потребностью подтвердить правильность принятого решения о разрыве.
Согласно словам эксперта, следя за жизнью экс-возлюбленных, люди ищут подтверждение, что их решение расстаться было верным. Это помогает внутренне успокоиться и убедиться, что они не ошиблись. Таким образом, мониторинг страниц служит психологической поддержкой, позволяя вернуть уверенность в своих действиях.
Помимо этого, некоторые следят за бывшими из-за чувства соперничества, желая увидеть, как складывается жизнь их экс-партнеров. В большинстве случаев это связано с надеждой, что они не всегда счастливы после расставания. В результате, такие наблюдения порождают не только успокоение, но и тревогу — постоянное желание проверить, как обстоят дела у бывшего либо бывшей.
Психологические аспекты слежки
Слежка за страницами экс-возлюбленных может быть продиктована следующими мотивами:
- Подтверждение правильности решения: Люди пытаются убедиться, что их выбор в разрыве был оправдан.
- Желание контролировать ситуацию: Способ понимать, что происходит в жизни бывшего, позволяет сохранить иллюзию контроля.
- Эмоциональная реакция: Это может быть как источник успокоения, так и дополнительный источник тревоги, когда возникает желание проверить, как складывается жизнь у бывшего партнера.
Советы по избавлению от прошлого
На тему восстановления после расставания также высказалась PR-директор дейтинг-сервиса Mamba Наталья Красильникова. Она рекомендовала убрать все предметы, которые напоминают о бывшем партнере, а также временно прекратить следить за его страницами в соцсетях. Это может помочь быстрее преодолеть разрыв и начать новую главу в жизни.
