Пробуждая внутреннюю женщину: как избавиться от спасательского синдрома в отношениях
Каждая из нас когда-либо чувствовала себя хорошей девочкой. Всегда с улыбкой на лице, готовая поддержать, сказать: Все будет хорошо, даже когда внутри зреет буря. Так воспитывали, так приучали. Однако, порой, такое поведение ведет к эмоциональному выгоранию.
Ожидание, что все наладится, становится заключением в ловушку, где самопожертвование отдаляет от истинного я. Со временем эта девушка, стремящаяся спасти всех вокруг, теряет свою индивидуальность. И если за год можно изменить направление, то что говорить о десяти?
Отношения или спасение?
Как часто происходит так, что вместо того, чтобы строить гармоничные отношения, мы берем на себя роль спасательницы? Мужчина с проблемами безработицей, депрессией или детскими травмами тянет на дно, а мы стараемся его вытянуть.
Каждый раз, когда мы тянем, он меньше инвестирует в отношения, и, в конечном итоге, мы видим, как растворяемся в этом мы, не чувствуя, что любимы. Чем дольше мы остаемся в этом состоянии, тем сложнее осознать, что весь путь проделан в неверном направлении.
Сценарий спасательницы всегда приводит к:
- Эмоциональному истощению.
- Недовольству партнера.
- Ощущению несчастья обеих сторон.
Причины спасательного синдрома
Часто на это влияет наше воспитание:
- Любовь необходимо заслужить.
- Мужчина нуждается в помощи.
- Быть удобной значит быть любимой.
Эти убеждения формируют поведение, которое кажется единственно правильным. Однако, нужно помнить: быть психотерапевтом для партнера не обязательно. Женщина может поддерживать, но только тогда, когда это естественное желание, а не давление обстоятельств.
Как избавиться от роли спасательницы
Истинная любовь начинается с честности с собой. Признай, что ты не хочешь быть удобной, ты заслуживаешь счастья. Это сложно, но только так можно изменить свою жизнь.
Пора вдохнуть новую жизнь в себя. Если внутри тебя ещё живет эта хорошая девочка, помоги ей вырасти. Каждый из нас достоин настоящей любви той, что не основывается на жертвах и ожиданиях.