Фразы вроде "Вот когда похудею... ", "Когда дети подрастут... " или "Как выйду на пенсию... " знакомы многим. Эти высказывания отображают мышление людей, откладывающих полноценную жизнь, где счастье и успех кажутся всего лишь временными целей, которые продолжают сдвигаться. Это явление называется синдромом отложенной жизни (СОЖ), и оно делает людей участниками своего собственного фильма под названием "Ожидание счастья".
Жизнь на черновике
Мы часто представляем будущее как момент, когда начнется "настоящая" жизнь. "Сброшу вес — надену это платье!", "Выучу язык — отправлюсь путешествовать!", или "Когда дети подрастут — займусь хобби!". А пока мы живем в состоянии ожидания, неизменно собирая информацию о желаемом и мечтая о том, как оно будет выглядеть. Но часто получается, что знаем всё о мечтах, кроме того, как их осуществить.
Подвижные дедлайны и самоограничение
Слова вроде "С понедельника!", "С нового года!" и "Когда мне исполнится... " напоминают о постоянных переносах сроков, которые, словно морковка перед осликом, отдаляются. А когда речь идет о стремлении стать «достаточно хорошим» для начала чего-то нового, эти дедлайны могут затянуться на годы.
Кроме того, существует режим самоограничения: "Нет, это платье только для особого случая" или "Этот отдых я не заслужила". Мы выстраиваем вокруг себя стены из "нельзя" и "ещё рано" и таким образом лишаем себя радости здесь и сейчас.
Как выйти из замкнутого круга?
Синдром отложенной жизни — это когда настоящее превращается в преддверие будущего. Если каждый раз мечтать о "когда-нибудь", жизнь может проскользнуть мимо, как песок сквозь пальцы. Нет смысла ждать подходящего момента — он наступил уже сегодня.
