Меня зовут Тревожный, и я хочу поделиться с тобой своими переживаниями. Когда ты не на связи, я нахожусь в ожидании твоих сообщений, и в такие моменты начинается тревога — вдруг что-то не так со мной? Порой мне кажется, что это из-за того, что я за час открыл твою страницу более шести раз, но на самом деле дело гораздо глубже.
Когда ты исчезаешь без предупреждения, внутри меня разгорается желание показать, какой я хороший, чтобы заслужить твою любовь. Моя уверенность начинает трещать по швам, и возникают мысли: "А ты меня действительно любишь?" Почему молчишь уже столько времени? Страх быть брошенным или отвергнутым становится невыносимым.
Что важно для меня
- Хотелось бы знать твой распорядок дня и получать ответы на все мои сообщения.
- Понимание стабильности твоих чувств необходимо каждому дню. Мне важно чувствовать, что всё хорошо.
- Верность для меня на первом месте; даже работа и друзья могут казаться угрозой.
- Я хочу быть рядом с тобой везде: в ванной, в постели, на работе, даже в твоём телефоне.
Почему я такой
Моя история начинается с детства, когда родители часто вели себя непредсказуемо. Я не знал, чего ожидать от них, и мои нужды удовлетворялись нерегулярно. Разлука или потеря родителей оставила глубокий след.
Что происходит внутри меня
- Я продолжаю беспокоиться о наших отношениях, даже если ты ежедневно говоришь о своей любви.
- Мои мысли постоянны, как круговая гонка, и я не осознаю, что это всего лишь иллюзия.
- Каждая критика воспринимается как подтверждение, что я тебе не нужен.
- Эмоции колеблются, как качели. Это постоянное движение я не всегда понимаю.
Как можно работать над собой? Пожалуй, саморефлексия — это тот инструмент, который нужно изучать. Я заметил, что путаю её с цикличным мышлением.Мне стоит работать над самооценкой и принятием себя, но без помощи специалиста это может оказаться непросто. Также важно осознать свои границы и уважать границы других. Хотя это будет сложнее, чем кажется, особенно когда привык делиться всем с окружающими.
Я искренне благодарен за то, что ты уделил мне время. Что ещё я могу сделать, чтобы ты остался рядом?
