Как стать режиссером своей жизни

Представьте себе, что ваша жизнь это новый фильм. Но не зрелищный блокбастер с неожиданными поворотами, а повседневная лента, где одни и те же кадры повторяются снова и снова. Каждый день как очередной сеанс в кино.

Декорации меняются: сегодня офис, завтра уют дома или дружеские встречи. А актеры второго плана коллеги, семья, знакомые появляются и исчезают. Однако сюжет остается неизменным, а финал всегда разочаровывающим.

Так происходит, когда мы не слушаем свои чувства. Когда притворяемся, что наш внутренний мир, полный желаний и страхов, не имеет значения. Надевая маску взрослого или сильного человека, мы продолжаем идти по привычному пути.

Постоянно повторяющиеся сценарии

В нашем кино можно выделить несколько основных жанров:

• Ожидание: Герой ждет, что его потребности будут поняты. В итоге обида и недовольство, а на следующий день повторение того же сюжета.
• Признание: Жена, дети или коллеги не признают ценность героя. Финал мрачное разочарование, и снова очередная премьера того же фильма.
• Жертва: Героиня надеется, что ее усилия признают, но этого не происходит. Результат тихое недовольство, затянувшееся на долгие годы.

Общая нить связывает всех этих героев: они не берут в свои руки написание сценария своей жизни. Они рассчитывают на то, что их радости и счастье сделают мир вокруг или те, кто их окружает.

Как изменить фильм

Ответ скрыт не в смене окружения или актеров, а в праве стать собственным сценаристом. Вам нужно:

• Выйти из зрительного зала: Прекратите быть пассивным зрителем своей жизни. Осознайте свои ожидания и скажите себе: Опять это знакомое повторение. Снова я жду, что кто-то поймет меня.
• Перехватить сценарий: Ваша жизнь это ваши чувства и желания. И именно там все сюжетные повороты начинают свою жизнь.
• Написать новую сцену: Это не значит изменить других, а трансформировать свои действия и реакции на происходящее.

Личный контроль: Упражнение Режиссерская пауза

Когда почувствуете, что застряли в старом сценарии (обида, разочарование), сделайте паузу.

Например, вместо молчания позвоните и скажите: Мне не хватает нашего общения. Или, вместо ожидания похвалы, сделайте себе маленький подарок. Эти простые импровизации могут существенно изменить ход вашего сюжета.

Ваша жизнь это не голливудское кино, а артхаусный фильм, где вы и режиссер, и главный герой. И только вы можете сказать: Стоп! Давайте попробуем по-другому.