Наступление Нового Года — это не только время праздников, но и возможность оглянуться на прошлое, освободиться от лишнего и хорошо подготовиться к грядущим изменениям.
Энергия и пространство для перемен
Чтобы настроиться на позитивные перемены, необходимы два ключевых элемента:
- Личное пространство и энергия.
- Гармония души и разума.
Желание меняться — это топливо, которое поддержит процесс. Необходимо сказать себе: «Я готов, я хочу!»
Порядок действий перед новым стартом
1. Создайте спокойную атмосферу. Зажгите свечу, поднимите настроение музыкой или медитацией. Настройтесь на контакт с телом, ощутите дыхание, представляя его как океанские волны.
2. Освобождение от необоснованных ожиданий. Часто в нашем сознании остаются нерешенные дела, планы, которые больше не актуальны. Это может быть:
- Мечты, от которых вы уже отошли.
- Идеи, которые не получили продолжения.
- Непостигнутые цели, которые требуют вашего внимания.
Если не отпустить это, энергия будет «течь», уводя вас в прошлое. Произносите простые фразы, согласуя их с дыханием, например:
- «Я оставляю в старом году...»
- «Я освобождаю место и перестаю нести...»
- «Я позволяю себе отпустить...»
Вашу энергию освобождает каждая произнесенная фраза.
Соберите свои ресурсы
Важно понять, что вы берете с собой в Новый Год:
- Способности, полученные в уходящем году;
- Навыки и опыт, которые укрепили вас в трудных ситуациях;
- Память о достигнутом, даже если вы сделали ошибки.
Отпразднуйте свои достижения и удачу, ведь они — ваши спутники на новом пути. Позволяйте себе распознавать, что положительных моментов было больше, чем кажется на первый взгляд.
Пусть свеча, которую вы зажгли, станет символом ваших намерений, и пусть она горит до последней капли воска. Удачи и счастья в новом году!
