Как подготовиться к наступающему Новому Году

Наступление Нового Года это не только время праздников, но и возможность оглянуться на прошлое, освободиться от лишнего и хорошо подготовиться к грядущим изменениям.

Энергия и пространство для перемен

Чтобы настроиться на позитивные перемены, необходимы два ключевых элемента:

• Личное пространство и энергия.
• Гармония души и разума.

Желание меняться это топливо, которое поддержит процесс. Необходимо сказать себе: Я готов, я хочу!

Порядок действий перед новым стартом

1. Создайте спокойную атмосферу. Зажгите свечу, поднимите настроение музыкой или медитацией. Настройтесь на контакт с телом, ощутите дыхание, представляя его как океанские волны.

2. Освобождение от необоснованных ожиданий. Часто в нашем сознании остаются нерешенные дела, планы, которые больше не актуальны. Это может быть:

• Мечты, от которых вы уже отошли.
• Идеи, которые не получили продолжения.
• Непостигнутые цели, которые требуют вашего внимания.

Если не отпустить это, энергия будет течь, уводя вас в прошлое. Произносите простые фразы, согласуя их с дыханием, например:

• Я оставляю в старом году...
• Я освобождаю место и перестаю нести...
• Я позволяю себе отпустить...

Вашу энергию освобождает каждая произнесенная фраза.

Соберите свои ресурсы

Важно понять, что вы берете с собой в Новый Год:

• Способности, полученные в уходящем году;
• Навыки и опыт, которые укрепили вас в трудных ситуациях;
• Память о достигнутом, даже если вы сделали ошибки.

Отпразднуйте свои достижения и удачу, ведь они ваши спутники на новом пути. Позволяйте себе распознавать, что положительных моментов было больше, чем кажется на первый взгляд.

Пусть свеча, которую вы зажгли, станет символом ваших намерений, и пусть она горит до последней капли воска. Удачи и счастья в новом году!