Когда заходит речь о внутреннем голосе, в большинстве случаев люди подразумевают совесть или размышления на философские темы. Однако этот голос может принадлежать конкретному, очень важному человеку. Он проявляется в неожиданные моменты выбора, направляя, останавливая или поднимая вопросы.
Мамин голос как основа внутреннего диалога
Каждый ребенок долгое время формируется через мамины замечания: «смотри, дерево», «осторожно, горячо», «ты выглядишь усталым». Постепенно внешние слова становятся частью нашего внутреннего мира. Так происходит развитие способности думать словами, осознавать эмоции и находить ориентиры в жизни. В этом контексте мама становится первой программой, запускающей наш внутренний «софт».
Голос как рамки и возможности
Мамина роль заключается в том, чтобы установить внутренние ориентиры: что допустимо, а что нет; когда можно рискнуть, а когда стоит остановиться. Порой этот голос бывает чрезмерно строгим, ограничивая нашу свободу в выражении, а иногда, наоборот, подбадривает и позволяет исследовать. В конечном итоге через этот внутренний диалог мы учимся регулировать свои границы — как физически, так и в отношениях с окружающими.
Работа с внутренним голосом
- Определите, где говорит ваша мама, а где — ваш собственный внутренний голос. Иногда они смешиваются.
- Выберите: какие высказывания способствуют вашему развитию, а с какими стоит отнестись критически.
- Добавьте свой собственный комментарий — взрослый и адекватный вашему текущему опыту.
Голос матери никогда полностью не исчезает. Даже при его «редактировании» он остается частью нашей внутренней настройки. Его тональность может варьироваться: от строгой до мягкой, от тревожной до поддерживающей. И именно в этом и состоит наша взрослая свобода — решать, как этот голос будет звучать в нашей жизни.
