Стресс и жизнь: Как тревога влияет на здоровье и долголетие

Специалисты порекомендовали обращать внимание на уровень стресса, способного значительно сократить продолжительность жизни. Об этом в интервью РИА Новости сообщил Михаил Дидур, директор Института мозга человека имени Н. П. Бехтеревой РАН.

По его мнению, стресс следует рассматривать в качестве многоаспектного явления, охватывающего не только продуктивную нагрузку, но и семейные проблемы, а также общий образ жизни. Эти факторы в совокупности могут оказать значительное влияние на здоровье.

Адаптация как ключ к долголетию

Дидур отметил, что умение адаптироваться к стрессовым ситуациям может способствовать более долгой и здоровой жизни. Однако если не справляться с тревогой, это может привести к развитию различных заболеваний, что, в свою очередь, несет угрозу жизни.

Специалист подчеркнул важность осознания своего психоэмоционального состояния и обучения способам его контроля и преодоления.

Тревожные симптомы и психическое здоровье

Согласно словам Анаора Нето, врача организации AmorSaude, определенные симптомы могут сигнализировать о необходимости незамедлительного обращения к онкологу для профилактического обследования.

Также стоит отметить, что в последние годы в России наблюдается рост числа людей, впервые получивших диагнозы, связанные с психическим здоровьем. По статистике Росстата, речь идет не только о серьезных расстройствах, но и о таких состояниях, как депрессия и тревожность, а также о последствиях длительного стресса.

Проблемы с психическим здоровьем становятся всё более актуальными в современном обществе, и важно реагировать на них вовремя.

Не забывайте, что материал представлен исключительно в информационных целях и не заменяет профессиональной консультации, пишет канал.