Эмоциональная нищета: как жертва абьюза теряет свой внутренний капитал

Женщины и мужчины, оказавшиеся в отношениях с абьюзерами, часто подвергаются необоснованной критике. Например, жена, долго терпящая жестокое обращение, может услышать: Если бы ты действительно хотела уйти, давно бы сделала это. Тебе просто нравится страдать. То же самое касается и девушек, которые выбирают в партнеры не совсем подходящих мужчин. Им могут сказать: Глянь вокруг достойных мужчин, а ты все еще выбираешь подонков!

В этом контексте важно подметить, что такие обвинения лишь усиливают жертву. Мужчина, который годами безответно влюблен, также сталкивается с непониманием окружающих: Неужели тебе нравится страдать?. Но истинная причина их страданий не всегда очевидна.

Почему люди остаются в токсичных отношениях?

Представьте себе, что у вас возникают финансовые трудности. Другой человек, живущий без забот, может сказать: Просто зарабатывай больше. Так же и в межличностных отношениях: советы вроде просто уйди! звучат из уст тех, кто не знает, через что проходит жертва. Эти советы не учитывают фактическое положение дел.

Перейдем к эмоциональному капиталу, который влияет на способность человека справляться с абьюзивными отношениями. Можно выделить два списка:

• Качества, необходимые для выхода из абьюзивных отношений:
  • Чувство собственной ценности
  • Понимание истинной любви, свободное от искажений
  • Установка границ
  • Внутренняя сила для их соблюдения
  • Поддержка со стороны окружения
  • Уверенность в возможности построения нормальных отношений
  • Способности создавать и поддерживать здоровые отношения
• Качества, характерные для жертвы абьюза:
  • Неверие в собственную ценность
  • Искаженное понимание любви, которая переплетается с болью
  • Отсутствие или нарушение границ
  • Сильная зависимость от партнера
  • Непонимание нормальных отношений
  • Неспособность строить здоровую связь

Каждый из первого списка добавляет капитал на счет жертвы, в то время как второй список его значительно уменьшает.

Искажение любви и его последствия

Кроме того, важно понять, что понятие любви формируется с раннего детства. Первые представления о любви и о том, что значит быть любимым, закладываются родителями. Печально, когда это понимание оказывается искаженным. В итоге взрослый человек начинает воспроизводить это искажение в своих отношениях, что только усугубляет эмоциональные страдания.

Проблема заключается в том, что человек, научившийся воспринимать любовь только через призму боли, никогда не увидит её истинной красоты. Чтобы изменить это восприятие и научиться отделять здоровую любовь от токсичной, необходимо начать делать шаги к осознанию.

Люди, попадающиеся на удочку абьюзеров, обычно не понимают, что их жизненный запас любви истощен, и они продолжают искать, утрачивая при этом свои ресурсы. Пройдя через очищение от токсичных отношений, они могут научиться строить и поддерживать здоровые связи, тем самым восстанавливая свой эмоциональный капитал.