Как вернуться к тому, кто ушёл: секреты самоуважения и эмоциональной силы

Несмотря на то что расставания чаще всего фокусируются на переживаниях оставленных, немаловажно понимать, что происходит в сознании тех, кто уходит. Почему некоторые из них решают вернуться, и как это сделать на правильных условиях?

На первом взгляде кажется, что всё просто: человек ищет место, где ему комфортно, и когда это чувство уходит, он пытается вернуться обратно. Однако проблема гораздо глубже. Бросивший воспринимает своего бывшего партнёра как две разные версии: ту, с которой начались отношения, и ту, которую он видит на момент расставания.

Два образа в сознании уходящего

В самом начале отношений партнёр может показаться уверенным и независимым, имеющим собственные увлечения и интересы. Но со временем всё меняется. Уходящий начинает видеть другого человека, зависящего, тревожного и лишённого уверенности.

Это называется феноменом раздвоения образа: ты тогда и ты сейчас это два разных человека. Если возникает желание вернуться, то тянет не к теперешнему, а к идеализированному прошлому. Поэтому унижения и постоянные просьбы ничего не изменят. Вернуть интерес можно лишь к сильному образу, а не к слабому.

Зачем важен баланс значимости

Отношения базируются на значимости обеих сторон. Вначале, когда зарождается влюблённость, оба партнёра чувствуют себя равными. Однако со временем значимость одного из них может резко упасть.

• Примером может быть мужчина, который в начале отношений казался уверенным, а со временем становится зависимым и забывает о собственных интересах.
• Партнёрша, наблюдая, как растёт зависимость, начинает воспринимать его как менее привлекательного.

В результате могут возникнуть асимметричные отношения: один лишь любит, а другой позволяет себя любить. Хотя формально отношения продолжаются, внутреннего равновесия уже нет.

Как работает самоуважение

Самоуважение это основа, на которой строится личность. Его утрата приводит к внутреннему разладу. Но восстановив самоуважение, человек возвращает внутренний баланс.

Чем больше стабильности и активности в жизни, тем выше ценность в глазах окружающих. Человек, который после расставания заботится о себе занимается спортом и развивает свои интересы становится более привлекательным. В этот момент бывший партнёр замечает, что рядом был не тот, кто унижался, а человек, обладающий внутренней силой.

Как показывают истории возрождения отношений, зачастую люди возвращаются не к тем, кто сдался, а к тем, кто сумел сохранить свою индивидуальность.