В последние годы наблюдается тревожная тенденция — многие женщины сталкиваются с незапланированным снижением веса. Эта проблема затрагивает не только тех, кто стремится к идеальной фигуре, но и тех, кто не изменял свои привычки в питании и физической активности. Что же стоит за этим феноменом?
Определение резкой потери веса
Резкое снижение веса означает неожиданное уменьшение массы тела более чем на 5% в течение 6-12 месяцев без сознательных усилий. Это может быть вызвано рядом факторов, среди которых как физиологические, так и психологические причины. Важно реагировать на такие изменения, как на сигнал о необходимости диагностики здоровья, пишет канал "Клиника психического здоровья «Когнитив-Плюс»".
Физические и психические причины
A. Физические болезни: Резкое похудение может быть следствием различных заболеваний, таких как:
- Заболевания желудочно-кишечного тракта: Проблемы с пищеварением, как гастрит или болезни кишечника, могут вызывать снижение аппетита и потери веса.
- Онкологические заболевания: Рак, особенно опухоли пищеварительного тракта, также может быть причиной похудения.
- Эндокринные расстройства: Гипертиреоз и сахарный диабет приводят к изменению обмена веществ, что может способствовать потере веса.
B. Психологические факторы: Проблемы с психическим здоровьем могут существенно влиять на вес:
- Депрессия: Часто сопровождается отсутствием аппетита и потерей интереса к жизни.
- Анорексия: Психическое расстройство, при котором люди боятся набрать вес и ограничивают потребление пищи.
- Тревожные расстройства: Постоянное беспокойство может уменьшать желание есть.
Что делать при незапланированной потере веса?
При обнаружении резкой потери веса важно не оставаться в стороне. Рекомендуется пройти медицинское обследование, чтобы выявить возможные скрытые заболевания. Если медицинские причины отсутствуют, имеет смысл обратиться к психотерапевту для оценки ментального здоровья. Разговор с профессионалом может раскрыть причины эмоциональных проблем и помочь разработать стратегию по восстановлению нормальных привычек. В конечном итоге важно понимать, что забота о здоровье — это не только физическая, но и психологическая составляющая жизни.
