В процессе терапии внимательное слушание клиента становится только одной частью работы психолога. Ключевым моментом здесь являются чувства, которые могут возникать у специалиста во время сессий. Эти эмоции могут быть неожиданными, иногда слишком сильными или кажущимися "чужими". Тем не менее, такие реакции, известные как контрперенос, могут стать ценным инструментом, если их правильно осознать и исследовать, сообщает канал "Сайт психологов b17.ru".
Что такое контрперенос простым языком
Контрперенос представляет собой любое эмоциональное или физическое реагирование терапевта на клиента. Эти реакции выходят за рамки обычной вовлечённости и чаще всего формируются на основе личного опыта специалиста, а не на основе того, что клиент приносит в сеанс. Контрперенос, таким образом, не всегда несет в себе негативные чувства — он может включать симпатию, восхищение, раздражение или даже усталость.
Основной вопрос, который стоит задать себе в таких ситуациях: "Почему я чувствую это именно с этим клиентом и именно сейчас?"
Разные грани контрпереноса
Выражение контрпереноса может варьироваться, и каждая форма может дать терапевту полезные сведения о процессе работы с клиентом. Наиболее распространенные виды реакций включают в себя:
- Эмоциональный контрперенос: чувства, которые специалист испытывает к клиенту (например, гнев или восторг).
- Телесный контрперенос: изменения в теле терапевта, такие как напряжение или усталость.
- Поведенческий контрперенос: стремление изменить обычный стиль работы, ускорить процесс терапии или пропустить обсуждение важных моментов.
Управление чувствами и обсуждение на супервизии
Первый шаг в работе с контрпереносом — признать его наличие и зафиксировать момент, когда он возник. Это позволяет отделить личные триггеры от тех, что связаны с клиентом. Второй шаг включает в себя обсуждение этих наблюдений с коллегами или на супервизии — это предоставляет возможность взглянуть на ситуацию со стороны и проверить свои предположения.
Некоторые проявления контрпереноса, такие как чрезмерная симпатия или неприязнь к клиенту, требуют особого внимания со стороны тих, кто работает в профессии. Признаки, когда чувства начинают затмевать профессиональные обязанности, можно заметить по смещению внимания на собственные переживания вместо исследований клиента или появлению чувства вины после сеанса.
Контрперенос является важным сигналом для психотерапевта; он подчеркивает напряжения и динамику, возникающие в терапевтических отношениях, и может углубить понимание переживания клиента.
