Двойные послания от родителей могут оказать разрушительное воздействие на психику и поведение детей. Эти противоречивые сообщения часто приводят к эмоциональной путанице, создавая у детей чувство вины и непонимания. В данной статье рассмотрим, что подразумевается под двойными посланиями, как они выглядят и какие последствия могут иметь для взрослой жизни.
Что такое двойное послание?
Двойное послание — это ситуация, в которой вербальные и невербальные сигналы не совпадают, вызывая у ребенка затруднения в понимании, как ему следует реагировать. Например, родитель может говорить: "Ты можешь принимать свои решения", а потом жестко критиковать любые попытки ребенка проявить самостоятельность. Такие ситуации становятся нормой и формируют у ребенка ощущение, что его чувства и суждения не имеют значения.
Частые примеры двойных посланий
Как это влияет на взрослую жизнь?
С самого раннего возраста такие двойственные сигналы дезориентируют детей. Они учатся не доверять своим чувствам и впечатлениям, учитывая, что любое неверное решение может вызвать родительскую критику. Взрослые, выросшие с такой коммуникацией, часто испытывают тревогу и нерешительность в отношениях и на работе. Ощущение, что любые усилия будут бессмысленными, может вести к прокрастинации и затруднениям в социальном взаимодействии.
Способность анализировать и распознавать двойные послания — важный шаг к снижению внутренней тревожности и восстановлению контроля над своей жизнью. Поиск поддержки и работа с психологами помогают многим людям восстановить доверие к себе и своим эмоциям, чтобы не повторять старые ошибки.
